Natychmiastowe zwolnienie z przeziębienia

kichanie, kaszel ikatar są wszystkie objawy przeziębienia. Przeziębienia są rzadko ciężkie . Jednak nawet te łagodne objawy mogą zakłócać normalnej rutyny i zostawiają cię uczucie zmęczenia . Jednak istnieją sposoby, aby uzyskać natychmiastowy ulgę z przeziębieniem . To po prostukwestia wyboru właściwych środków zaradczych . Leki na przeziębienie

Na pierwszy znakzimno , weź zimny lekarstwo szybko zaradzić objawy i skrócić czas trwania przeziębienia . Stan ten nie wymaga pomocy medycznej . Przeciwnie , należy ponad -the-counter leków, takich jak leki obkurczające błonę śluzową , syropy na kaszel i leki przeciwbólowe , aby złagodzić objawy . Przeczytaj instrukcje i używać zgodnie z zaleceniami.
Pobierz dużo płynów

kaszel i dmuchanie nosa pozbywa się nadmiaru śluzu w kanale nosa i piersi . Chociaż łagodzi zatorów powoduje także straty płynu. Pić osiem szklanek wodydziennie , podczas gdy walczy zimno do wymiany płynów . Wraz z wodą , bezkofeinowa herbata i soki są idealnym alternatywy . Trzymaj się z dala od kofeiny i alkoholu . Napoje te wywołać odwodnienie. Foto Foto Foto Foto wystarczającego wypoczynku

Cel przez co najmniej osiem godzin snuw nocy , aby uzyskać natychmiastową ulgę od zimna. Niezależnie od tego, czy masz do czynienia z łagodnym lub umiarkowanym zimnie , aktywność fizyczna powoduje zmęczenie i obniża odpowiedź immunologiczną . Tak więc , nie jesteś w stanie walczyć infekcję i odzysku . Zwolnić i odpoczywaj . Zmniejszenie aktywności i zatrzymać wykonywanie aż symptomy poprawy .
Witamina C

Zwiększenie lub poprawy układu odpornościowego jest niezbędna do szybkiego pokonywania zimno . Wraz z resztą , wziąć suplementy witaminy C , aby wzmocnić osłabiony układ odpornościowy. Zwiększyć spożycie soku pomarańczowego lub suplementy zakupu od sklepu spożywczego lub żywności zdrowia sklepie. Trwać do 6 gram witaminy Cdziennie .
Rosół

przeziębienie powoduje szereg objawów, takich jak ból gardła , kaszel i zatorów . Jednak rosół zapewnia szybką ulgę od tych typowych objawów . Rosół łagodzi szorstki lub ból gardła . Ponadto , pomoc rosół w wydalaniu śluzu w klatce piersiowej i nosa , które mogą zatrzymać zatorów i uspokoić przewlekły kaszel . Imperium