Sinus Ciśnienie Tapping Method

Ciśnienie Sinus może się zdarzyć każdemu w każdej chwili . To może spowodować silny ból całej głowy , czujesz się zmęczony i może byćwynikiem zakażenia zatok . Niezależnieod przypadku, ulga jestgłównym celem , gdy występują ciśnienia zatokowego . Chociaż istnieje wiele ponad -the-counter leki , które mogą pomóc z ulgą , mogą mieć negatywne skutki uboczne --- i wiele razy nawet nie złagodzić wszelkie ciśnienia . Przygotuj zatok

Przed rozpoczęciem gwintowania sposób , aby złagodzić nacisk zatokowego , chcesz przygotować jamy zatok . Pij dużo wodygodziny przed planowanym na stukanie . Połóż głowę nad nawilżaczem , lub wziąć gorący prysznic . Wilgotność poluzować zatkane obszarów w całej jamie nosowej i przynieść ulgę , jeśli są zapalenie zatok . Następnie połóż jedną rękę z tyłu głowy , tuż nad szyją . Drugą ręką na czole , prasie , jak trudne, jak możesz i przytrzymaj go przez 10 sekund . Powtórz to cztery razy z 30-sekundowym odpoczynku pomiędzy każdym naciśnięciu przycisku . Naciśnięcie wypchnie zatok , powodując ich zerwać zatkane obszary .
Dotknij

zatok są przygotowane , jesteś gotowy, aby dotknąć . Połóż palce wskazujące obu świątyń z boku głowy. Z trochę życie , zaczynają stukać lub dziobać swoje świątynie . Tworzenie rytm palcami i rozpocząć następujące swojej kości policzka w dół po bokach nosa . Po osiągnięciu boki nosa , należy dotykając . Następnie powrót do świątyń . Pocierać skronie lekko na 30 sekund . Odczekać pięć minut i ocenić ulgi ciśnienia . Jeśli czujesz się jak można zrobić więcej , powtórz ten proces, ażciśnienie opada . Imperium Utrzymanie

sposób dotykając będzie działać w celu zmniejszenia ciśnienia zatokowego , ale należy utrzymać ulgę . Zastosuj rub pary do piersi , aby pomóc utrzymać jamę nosową jasne . Vapor Rub zawiera olejek eukaliptusowy i olejek tymiankowy , który naturalnie otwarcia przejścia powietrza. Spać z nawilżacza w nocy na 40 procent wilgotności , aby utrzymać zatok wilgotne i zdrowe. Spray solankę do każdego otworu nosowego trzy razy dziennie : rano, po południu i przed snem . Spray Saline jest naturalnym sposobem na utrzymanie odpowiedniej wilgotności w nosie . Nadal pić co najmniej sześć 8 - uncji szklanek wody dziennie i unikać produkujące śluz żywności lub napojów , takich jak produkty mleczne , czekoladowe i soi . Imperium