Jak poprawić oddychanie przez nos

Oddychanie przez nos ma wiele zalet . Kiedy ludzie oddychać przez nos , otrzymują tlenku azotu , który nosa i zatok membrany zrobić . Tlenek azotu zwiększa energię w płucach. Ludzie, którzy nie są w stanie oddychać przez nos nie smakuje jedzenie jak się dało , co może prowadzić do problemów wagi. Wreszcie , jeślinos jest zapchane , śluzowa pozostaje w stagnacji i może powodować infekcje zatok lub ucha oraz nieświeży oddech . Z tych powodów ważne jest, aby nauczyć się, jak poprawić nosa oddychanie dla optymalnego zdrowia . Instrukcja
1

Odwiedź lokalnej aptece ponad -the-counter , nieinwazyjnych środków , aby poprawić oddychanie przez nos . Parowniki lub nawilżacze zwiększy wilgotność powietrza , która pozwoli Ci łatwiej oddychać . Solne aerozole do nosa może pomóc cienkie śluzu w nosie i zmniejszyć natężenie ruchu , które poprawią oddychanie przez nos . Staraj się trzymać głowę podwyższone podczas snu , jak zator może pogorszyć , gdy leży płasko . Możesz umieścić taśmy klejące do nasady nosa , co poszerza nozdrza danej osoby , które mogą pomóc poprawić oddychanie
2

Użyj aspirator do usuwania wydzieliny z nosa u niemowląt i bardzo małych dzieci, które mogą . problemy z oddychaniem nosa . Delikatnie naciśnij powietrze z aspirator i ostrożnie włożyć końcówkę do otworu nosowego dziecka. Zwolnij żarówkę na aspirator , aby powietrze wraca się do aspirator i zatłoczonych śluzu wyjdzie wraz z powietrzem . Zwolnić śluzu do tkanek i utylizować .
3

Sooth swój zatkany nos i poprawić nosa oddychanie naturalny sposób za pomocą ciepła . Gorące płyny może złagodzić zatkany nos i koją zapalenie błony nosa . Włączyć się pary pod prysznicem zapalenie i nawilżają suche nosowych , co może poprawić oddychanie przez nos . Koją zatłoczonych zatok naciskając gorące lub ciepłe okłady pakiety do danego obszaru .
4

odciążenie zatłoczonych nosowych i poprawy oddychania z ponad -the-counter leki obkurczające błonę śluzową , co zmniejszy rozmiar naczyń krwionośnych w podszewka nosa . Leki przeciwhistaminowe mogą zmniejszyć śluz , który powoduje przekrwienie , co utrudnia pacjentom oddychać przez nos . Możesz użyć over-the -counter sprayów do nosa zamiast pigułek , jednak należy ich używać z umiarem , ponieważ mogą pogorszyć stan pacjenta , jeśli niewłaściwie używane
5

Rozważ operację w celu poprawy . nosa oddychanie . Pacjenci mogą zdecydować się na operację naprawy skrzywioną przegrodą , która może powodować jeden kanał nosowy jest mniejsza niżdruga . Gdyproblem jest poważny , przepływ powietrza może zostać zablokowane , a pacjenci mogą doświadczyć trudności w oddychaniu, uczucie zatkanego nosa i infekcje zatok . Omów zabiegu Korekcja z lekarzem jeśli masz problem oddychania przez nos jest ekstremalne . Podczas gdy poszczególne osoby mogą szukać rynoplastyce poprawy kształtu lub zmniejszenia wielkości nosa Korekcja zwiększa oddychanie oraz estetyki okolicy nosa . Podczas plastyka nosa , lekarze mogą usunąć przeszkody , które czynią nosa trudności w oddychaniu . Imperium