Relief głowy Congestion

przeciążenie wystąpi górnej podczasnosa zatrzymuje się , wywołane zapaleniem naczyń krwionośnych błony śluzowej nosa. Wzrasta ciśnienie w głowie , co powoduje bolesne bóle głowy i zatkane, zainfekowanych uszu . Stan ten utrudnia ludziom oddychać , zwłaszcza gdy próbujesz zasnąć . Częste przeziębienia , katar sienny i alergie ,grypa , infekcje zatok , a nadmierne używanie sprayów do nosa i krople często powodują przekrwienie głowy . Ulga na zatory głowy obejmuje naturalnych środków , ponad -the-counter leków i alternatywnych metod leczenia . Płyny

Zwiększenie zużycie płynu rozrzedza śluz w organizmie , łagodzi przekrwienie głowy . Rutgers University Health Services , mówi do podwójnej lub potrójnej ilości płynów , aby zapobiec infekcji ucha i zapalenie oskrzeli . W dodatku do wody pitnej, rosół , bulion , słone i pikantne zupy cieczy głowa zmniejszyć objawy przeziębienia . Przyprawy otworzyć nosowych , ułatwia oddychanie. Picie smakowa jasnych fragmentów zatok , gdyosoba jest przepełniona . Unikaj napojów alkoholowych , ponieważ działają jak leki moczopędne , ozonową poziom płynów w organizmie .
Użyj działanie pary wodnej

parowa zapewnia głowy ulgę przeciążenia . Użyj czajnik , parownik lub nawilżacz i twarzy parowiec otworzyć nosowych . Ludzie mogą wziąć gorący prysznic lub siedzieć w dusznej łazience , aby rozluźnić śluz i wyczyścić głowicę . Czy te zabiegi trzy lub cztery razy na dobę w odstępach 10 -minutowych . Gorące okłady zmniejszyć tłok głowicy , jak również. Imperium trzymać głowę Podwyższone

Ludzie pogorszyć objawy przeciążenia głowy w pozycji leżącej . Podnosząc głowę zmniejsza objawy zatoru głowy i zapobiega śluzu z odwodnienia w tylnej części gardła . W nocy , sen w regulowany fotel lub użyj poduszki do podparcia głowy do zapewnienia nocnej ulgę . Spać w pozycji pionowej co noc , aż do ustąpienia objawów . US National Library of Medicine mówi małe dzieci korzystają z utrzymywania ciała podwyższone .
Take Over -the- counter leki

zabiegi parowe i napoje rozluźnić śluz i łagodzi głowy przekrwienie, ale te zabiegi nie usunąć przyczynę choroby. US National Library of Medicine mówi, leki obkurczające naczynia zmniejsza stany zapalne w naczyniach krwionośnych w śluzówce nosa i łagodzenia duszności . Powinny być stosowane jedynie przez trzy dni lub zatorów gorzej. Leki przeciwhistaminowe zmniejszyć ilość śluzu wytwarzanych ale powodują senność. Ponieważ ponad -the-counter leki w leczeniu różnych objawów , przeczytaj uważnie przed zakupem pakietów żadnego z nich . Solne aerozole do nosa również zwalnia głowę i przekrwienie błony śluzowej nosa . Imperium