Jak leczyćprzeziębienie

Ci na początku, mówi objawy przeziębienia są czymś każdy boi . W szorstki gardła , zatok i ciała ciśnienie bóle są wspólne wskaźniki , któremogą być zimno zza zakrętu . Jednakże , jeśli podejście je jako sygnały ostrzegawcze mogą one być pierwszym broń w korzystny linii obrony w zmniejszaniu nasilenia i długości zimno. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się , jak leczyć przeziębienie . Instrukcja
1

ciało zwykle ostrzega nas , że mamy zakontraktowane zimno . Wczesne objawy są Twoje pierwsze i najlepsze sposoby na uzyskanie kontroli nad zimnem. Ignorowanie wczesnych objawów często może prowadzić do znacznie poważniejszych sytuacjach , które mogą wymagać pomocy medycznej z lekarzem . Naucz się słuchać swojego ciała , tak , że można przewidzieć, kiedyzimno jest prawdopodobnie nadchodzi . Wczesne wykrycie jest niezbędne do leczenia żadnej choroby , czy drobne lub poważniejsze. Po ustaleniu, że trzeba działać , tym szybciej zaczniesz pielęgnacji ciałaszybciej można rozpocząć leczenie .
2

Pierwsze kroki w leczeniu zimno są tak ważne, powinny one stać sięprzedmiotem zwyczaj , że zatrudniają w dowolnym momencie lub członka rodziny pokaz wczesne objawy . Higiena ma zasadnicze znaczenie. Myć ręce tak często, jak to tylko możliwe. Jeśli pracujesz lub w podróży , trzymaj małą butelkę antybakteryjnego mycia rąk przy sobie i używać jej szansę dostać. Użyj spray dezynfekujący w domu co najmniej dwa razy dziennie . Spray salon, łazienkę, klamki i inne obszary, które są często dotykane. Zachowaj pudełka tkanek przydatnych dla kichanie, kaszel i dmuchanie nosa . Natychmiast wyrzuć je . Przeziębienia mogą rozprzestrzeniać się szybko, więc być sumienny o pozbycie się zarazków jak najwięcej .
3

Istnieje wiele naturalnych środków , które można podjąć , aby pomóc w uzdrowieniu . Na ból gardła lub szorstki , płukania gardła kilka razy dziennie z ciepłą wodą morską może dać chwilową ulgę , zmniejszyć stan zapalny , a potencjalnie udać się infekcji. Użyć łyżeczki. soli na szklankę ciepłej wody kilka razy dziennie . Kochanie , to kolejny sposób , aby uspokoić ból gardła i kaszel , jednak nigdy nie dać miód niemowlęcia lub dziecka w wieku dwóch lat . Na zatkany nos , spray do nosa sól fizjologiczną można bezpiecznie stosować kilka razy dziennie . Ciepłe okłady na całym zatok często może dać chwilową ulgę od ciśnienia zatok. I nawet jeśli apetyt jest wyłączona , ważne jest, aby pić dużo płynów . Soki owocowe z witaminą C i wody są doskonałym źródłem . Na dusznym głowy lub bóle zatok , pić ciepłe płyny , aby pomóc złagodzić presję .
4

Badania miesza się za ostateczne dane dotyczyły wielu witamin, minerałów i ziół, które są powszechnie stosowane do walki z przeziębieniem . Wiele osób nie potwierdzają, że mieli zaznaczone wyników za pomocą jednego lub kombinacji kilku z nich. Od strony wpływa na ogół nie są głównym problemem , warto spróbować niektóre z nich dla siebie . Nawet jeśli są one zakupione bez recepty , to zawsze jest korzystne , aby porozmawiać z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek leków lub witamin reżimy . Cynk i witamina C w połączeniu przez pierwsze trzy do pięciu dni może zmniejszyć zarówno ciężkość i długość zimno. Echinacea jest ulubionym herb, który jest powszechnie używany do wzmocnienia systemu odpornościowego i pomaga w gojeniu się szybciej od zimna.
5

Ostatni, ale nie najmniej , byćadwokatem dla ciała . Zwolnij, odpoczywaj i uniknąć dużych tłumów i stresujące sytuacje . Kiedy układ odpornościowy zostało naruszone, nic nie może zastąpić słuchania ciała, jak mówi, na spokojnie i daj się leczyć . Imperium