Dlaczego przeziębienie dokucza w nocy?

Jest to powszechne błędne przekonanie. Objawy przeziębienia nie nasilają się w nocy. Jednakże następujące czynniki mogą przyczyniać się do takiego postrzegania:

* Leżąc. Kiedy leżysz, w gardle i drogach nosowych może gromadzić się śluz, powodując przekrwienie i katar. Może to utrudnić oddychanie i pogorszyć objawy przeziębienia, takie jak kaszel i kichanie.

* Suche powietrze. Powietrze w domu może być bardziej suche w nocy, zwłaszcza zimą, gdy jest włączone ogrzewanie. Suche powietrze może podrażniać gardło i przewody nosowe, pogarszając objawy przeziębienia.

* Temperatura ciała. W nocy temperatura ciała nieznacznie spada, co może powodować większe zmęczenie i obolałość. Może to również pogorszyć objawy przeziębienia.

* Brak elementów rozpraszających. W ciągu dnia możesz być odwrócony od objawów przeziębienia pracą, szkołą lub innymi zajęciami. W nocy, kiedy próbujesz się zrelaksować i zasnąć, możesz być bardziej świadomy swoich objawów i mieć wrażenie, że są one gorsze.