Seven Signs of Grief

Grieving jestzdrowy sposób na radzenie sobie ze stratami życiowymi . Uznając etapy żalu i pracy przez nich jest niezbędna dla utrzymania dobrego stanu zdrowia fizycznego i psychicznego . Nie każdy doświadcza etapy bólu w taki sam sposób, albo w tym samym zakresie . Niektórzy ludzie mogą przejść przez nich więcej niż raz i nie w każdej ustalonej kolejności . Wśród wielu oznak żalu , szok , zaprzeczenie , gniew, poczucie winy , depresja , realizacja i akceptacja to siedem najlepsze stopnie . Shock

pierwsza reakcja strata zwykle wstrząs , zwłaszcza w przypadku nagłej śmierci. Niektórzy ludzie natychmiast popadają w głębokim bólu serca objawionej przez niekontrolowany płacz . Inni mogą zdystansować się przez uczucie drętwienia i nie okazując emocji w ogóle. Pozwolili straty w ich świadomości stopniowo , a nie wszystkie na raz .
Odmowa

Odmowa jest często obecny w wczesnych fazach utraty . Nagła śmierć jest, jak dotąd ,najtrudniejszy strata do zaakceptowania. Łatwiej jest uwierzyć, że to wszystkopomyłka , niż przyjąć bolesną rzeczywistość . Odmowa pomaga zmniejszyć lęk i ból , aż znajdziesz sposób radzenia sobie . Imperium Gniew

Wiele osób cierpiących stratę będzie się gniewać i obwiniać Boga za to, że coś stało do kogoś kochają . Może czują, że życie jest niesprawiedliwe , żezmarły był zbyt młody i zbyt dobry, aby umrzeć . Są złe innym i może nawet , że ktoś inny powinien umrzeć zamiast . Mogą czuć się zły na siebie i innych tego nie zrobił więcej, aby zapobiec utracie .
Wina

poczucia winy mieć trochę szacunku dla racjonalności . Wiele osób czuje się winny , ponieważ są one nadal żyje , a druga osoba nie żyje . Oni wierzą , że coś mogą zrobić , aby zapobiec jej śmierci . Poczucie winy jestnaturalną częścią żałoby , ale ważne jest, aby przyjąć, że nikt nie może kontrolować śmierci .
Depresja

Depresja tonormalna reakcja na straty. Wiele zrozpaczeni ludzie doświadczają zmian w nawykach żywieniowych lub sypialni , nastroju , drażliwość i energii , a może doświadczyć uczucia beznadziejności . Czasami depresja jestnajdłuższy etap żałoby . Jak smutek zmniejsza ,depresja zwykle zanika .
Realizacja

świadomość, że życie może się zmieniło po depresji. Zaczynasz w twarz , co działo się i decydują się na swoim życiu , biorąc jeden dzień na raz . Rozpoznajesz straty i uczucia masz o tym , ale nie mieszkają na nich .
Akceptacji

akceptacji przychodzi po wszystkich etapach żałoby są w pełni ukończone . Większość ludzi będzie w stanie zmierzyć i zaakceptować ich utratę . Gdy ból znika , ich myślenie rośnie ostrzejsze i mogą być silniejsze niż były przed wystąpieniemstraty . Będą myśleć o stracie ze smutkiem , alesmutek nie będą przytłaczające . Imperium