Co zrobić, gdy jesteś w depresji Przez Guy

Kiedyzwiązek się kończy , zawsze jestczas powrotu do zdrowia. Break- up powoduje smutek , a nawet depresji , akobieta musi radzić sobie z tymi uczuciami , tak , że nie zamieni się w uporczywego problemu . Stare powiedzenie , że " jest wiele ryb w morzu " jestmądry , aby pamiętać , gdy próbuje się facet i przejść od złamanego serca nieudanego związku. Poświęć czas

Ważne jest, aby wziąć czas , aby na nieudany związek , tak jak się smuci śmierć bliskiej osoby . Ludzie przyzwyczajają się do posiadania kogoś w swoim życiu , że są blisko i spędzić dużo czasu z , a brak tej osoby powoduje smutek i poczucie straty nie mogą być przytłaczające . Spędzanie czasu na uczenie się puścić i przejść przez każdy dzień bez tej osoby jest krytyczny .
Wymyślić planu

uniknąć stania w depresji na utratę tego faceta , zrobić plan , jak opłakiwać koniec relacji . Potrwać kilka tygodni lub kilka miesięcy na dostosowanie się do życia bez niego , a następnie przejść . Zaplanować konkretny dzień, w którym będzie można dostać się na swoje życie , i trzymać się go . Pamiętaj , zawsze jest ktoś tam dla wszystkich. Imperium Go Out

Zaplanuj z przyjaciółmi , kiedy będziesz gotowy . Przyjaciele mogą pomóc cię rozweselić , rozśmieszyć i wyeliminować smutek , który może prowadzić do depresji . Nawet po prostu rozmawiając z rodziną i przyjaciółmi na telefon może pomóc , ale wychodzi z domu może być doskonałym sposobem na zawieranie nowych przyjaźni , a nawet spotkać się nowy facet .
Znajdź Hobby

Pobyt zajęty , aby myśleć o tym facetem nie jest pierwszą rzeczą, na twój umysł . Znaleźć hobby , które można zachować zajęty . To może być coś tak prostego jak szycia i czytania lub tak złożone, jak pisanie książki lub uczenia się nowego języka . Gdyumysł jest zajęty czymś innym , że nie ma czasu , żeby wpuściłosoba dostać depresji na rozpadzie . Imperium