Podstawowym, średnim i Trzeciorzędowej Zapobieganie cukrzycy

Cukrzyca charakteryzuje się problemy cukru we krwi , a to może doprowadzić do poważnych powikłań , jeżeli nie jest leczone. Cukrzyca może podjąć opłat na prawie każdej części ciała . Przy odrobinie pracy , można zapobiec wielu z najpoważniejszych powikłań cukrzycy , a nawet udać się choroby całkowicie. Istnieją trzy etapy prewencji cukrzycy , z których każdy w rzutach dla osób w różnych stadiach choroby : pierwotne, wtórne i trzeciorzędne kategorie i czynniki ryzyka

pacjentów z cukrzycą ma problemy z produkcją insuliny lub efektywnie wykorzystujące w ich ciałach . Istnieją trzy główne kategorie cukrzycy. Typu 1 lub cukrzyca insulinozależna , zwykle uderza dzieci , wymagając od nich , aby codzienne zastrzyki z insuliny , aby utrzymać się przy życiu . Cukrzyca typu 2 zwykle uderza dorosłych w wieku powyżej 40 roku życia i często nie wymagają ich do zastrzyków z insuliny .

Ci, którzy są na ryzyko rozwoju cukrzycy typu 1 zwykle mają rodzinne i środowiskowe czynniki , które odgrywają w rozwój choroby. Rick czynniki dla cukrzycy typu 2 obejmują być starszy niż 40 , z nadwagą , nie ćwiczenia, mające wyższe niż normalne poziomy glukozy we krwi , a te, z wywiadem rodzinnym w kierunku cukrzycy .

Niektóre kobiety rozwijają trzecią kategorię, cukrzycę ciążową podczas ciąży. Cukrzyca ciężarnych zwykle ustępuje pociąży nad i można zapobiec z podstawowych metod profilaktyki .
Prewencji pierwotnej

Profilaktyka pierwotna zaczyna przed jesteś z rozpoznaną cukrzycą . Koncentruje się na tych, którzy są w grupie wysokiego ryzyka zachorowania na cukrzycę . International Diabetes Federation mówi, że nie ma dowodów , które pokazuje, cukrzycy typu 1 jest do uniknięcia , ale zapobieganie cukrzycy typu 2 może być możliwe dzięki kilku prostych zmian w stylu życia .

Jeśli którykolwiek z wyżej wymienionych czynników ryzyka , rozpocząć profilaktykę pierwotną w domu , obserwując diety i ćwiczeń. Unikaj słodkich przekąsek i żywności o wysokiej zawartości węglowodanów . Jeśli masz nadwagę , skupić się na utratę kilku kilogramów . Zgodnie z Mayo Clinic , tracąc zaledwie 5 procent masy ciała zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę .

Prewencji wtórnej

wtórne zaczyna gdy cukrzyca jest zapobieganie złowionych początku choroby. International Diabetes Federation mówi jeśli oglądać swój poziom cukru we krwi , gdy jesteś pierwszy zdiagnozowana , będziesz zmniejszyć potrzebę bardziej poważnego traktowania w dół drogi .

Sprawdzić poziom glukozy we krwi po każdym posiłku . Istnieje wiele monitorów cukru we krwi , które sprawiają, że łatwo to zrobić w domu . Nadal unikając słodka i żywności o wysokiej zawartości węglowodanów i oglądać wielkości porcji . Ilości kalorii różnią się od osoby , w zależności od wielkości i czy starasz się schudnąć . Dietetyk pomoże Ci dowiedzieć się, ile kalorii powinno być uzyskanie w każdym posiłku .
Wyższe Zapobieganie

wyższe profilaktyka koncentruje się na zapobieganiu poważnych powikłań u chorych na cukrzycę , którzy mieli choroby przez dłuższy czas . Poważne powikłania to wszystko od jaskry , problemów stóp, problemy skórne , choroby serca . Łódź

US Department of Health and Human Services mówi utrzymanie stężenia cukru we krwi , ciśnienie krwi i poziom cholesterolu w normie znacznie zmniejsza poważne komplikacje . Również dotrzymać regularnym egzaminów stóp, oczu, egzaminów i testów HbA1c . Testy HbA1c zmierzyć poziom glukozy we krwi w odstępach trzymiesięcznych . Imperium