Jak zwalczać cukrzycę Depresja

Depresja i cukrzyca zazwyczaj idą w parze , a często objawy nawzajem gorzej. Badanie przeprowadzone przez Kaiser Permanente wykazały , że większość chorych na cukrzycę były prawdopodobnie mieli objawy i leczenie depresji w okresie sześciu miesięcy przed ich rozpoznaniem cukrzycy . Większe ryzyko depresji u chorych na cukrzycę ma do czynienia ze stresem i poczucia osamotnienia , które pochodzą z leczenia choroby wszystkim czasochłonne . Przez nie leczenia depresji , która pochodzi z cukrzycą , należy zwiększyć ryzyko chorób układu krążenia , ślepota , neuropatia i innych zagrożeń . Ale dobra wiadomość jest w badaniu przeprowadzonym na University of Pennsylvania School of Medicine , który stwierdził, że leczenie depresji może zwiększyć swoje szanse na dłuższy okres życia . Rzeczy, które musisz Foto glukometru
lekarza /psychiatry

Pokaż więcej instrukcji
1

skonsultować się z lekarzem . Ona może pomóc w określeniu , czydepresja wynika z problemów fizycznych lub psychicznych . Ona oceni objawy , aby dowiedzieć się, czy skutki wysokich lub niskich poziomów glukozy powodują zmiany apetytu i zmęczenie - . Typowe objawy związane z depresją
2

psychiatry lub psychologa , czy depresja wynika z problemu psychicznego . Lekarz może dostarczyć psychoterapii i przepisywania leków przeciwdepresyjnych , jeśli to konieczne . W badaniach przeprowadzonych przez dr Patricka Lustman , antydepresanty takie jak Prozac i notriptyline poprawić poziom glukozy i podniósł depresji diabetyków .
3

monitorowania poziomu glukozy we krwi w większym stopniu , gdy doświadcza stresu . Ciała ludzi w różny sposób reagują lękiem i stresem . Stężenia cukru we krwi może wzrosnąć ze względu na brak równowagi chemicznej wywołanego przez depresję .
4

wyeliminować stres i nauczyć się zrelaksować . Unikać działań stresujące i spróbuj technik relaksacyjnych , takich jak joga i medytacja , aby utrzymać się na środku przez cały dzień. Ponadto, ćwiczenia fizyczne mogą wzmocnić swoje ciało i utrzymać poziom stresu w dół .
5

lepiej spać . Śpiąca pomaga odmłodzić organizm w nocy na dzień. Porozmawiaj z lekarzem , jeśli nie czujesz się pojawić wyspać w nocy . Imperium