Jak odwrócić cukrzycy w 30 dni

surowa dieta ispecjalny rodzaj diety makrobiotycznej są dwa sposoby, aby obecny cukrzycy w 30 dni. Wyniki nie są gwarantowane , ponieważ każdy przypadek jest specyficzny . Poszczególne wielu zmiennych ( poziom stresu , ogólny stan zdrowia , zdolności do metabolizowania niektórych składników odżywczych , alergie ) i odgrywają znaczącą rolę . Techniki te stosuje się głównie z cukrzycą typu 2 . Mogą być również z powodzeniem z typu 1 w zależności od konkretnego przypadku . Te sposoby są również korzystne dla ogólnego stanu zdrowia i systemu immunologicznego. Rzeczy, które musisz
Literatura /zasobów na żywo jedzenie , surowe jedzenie , soki i naturalnych składników odżywczych
Literatura /zasoby na makrobiotyki i diety dla diabetyków makrobiotycznych
Blender
sokowirówka Obrazów maszynce
Szybkowar

Pokaż więcej instrukcji Katowice Raw przez 30 dni
1

skontaktować się z lekarzem przed zmianą diety i /lub jakiekolwiek leki .
2

Jedz niskiej glikemii , Wegańska, organiczne, surowe pożywienie na żywo przez 30 dni . Wybierz żywności , które są uprawiane w zdrowy sposób , z najmniejszą ilością substancji chemicznych , jak to możliwe . Jeść bezpośrednio z natury . Pić zielone soki z własnych potrzeb , które są niskiej glikemii i pełne składników odżywczych , aby wzmocnić swój układ odpornościowy .
3

unikać mięsa, nabiału , kofeiny , alkoholu , rafinowany żywności, fast foodów , fast food , słodycze i cukier . Twój organizm nie będzie musiał przetwarzać złożone chemicznie niezdrowych tłuszczów i produktów i substancji .
4

jeść trzy posiłki i dwie /trzy przekąski dziennie , aby utrzymać swój metabolizm .

Użyj sokowirówka do zrobić przy parku Green , jabłka i soki imbir na przekąskę i oczyścić system. Wybierz surowe kombinacji żywności , aby Twoje soki utrzymać niską zawartość glikemicznym .

Pomocą blendera grubszych surowych koktajli i robota kuchennego do mieszania surowej żywności do pożądanej grubości i konsystencji , aby dodać do sałatek i do smarowania.
5

Ćwicz codziennie przez 30 do 60 minut , korzystnie aktywność układu sercowo-naczyniowego , takich jak chodzenie lub bieganie . Foto Foto Foto dieta makrobiotyczna
6

Główna różnica pomiędzy tym i poprzednim diety , że żywność tu są dla większości , gotowane. Ponadto,dieta makrobiotyczna jest oparta na zasadach yin /yang stosowanych w żywności i wymaga pewnej podstawowej wiedzy w celu uzyskania znaczących wyników .

Chew 100 do 200 razy na łyk . Dobrze żuć żywności pozwala wszystkie składniki odżywcze , aby być w pełni wchłonięte i minimalizuje zużycie energii potrzebnej do procesu trawienia.
7

Wybierz zdrowe , ekologiczne, niewybredny , całej żywności . Ugotować je i połączyć je według makrobiotycznych wytycznych . Łódź

szybkowar może być używany do gotowania ziaren i ziaren do prawej stopnia przy zachowaniu ich najsilniejsze działanie odżywcze . Każdy rodzaj ziarna, fasola i warzywa muszą być gotowane zgodnie z makrobiotycznych wytycznych .
8

Unikać skorupiaków , wszystkie produkty mleczne , w tym wszystkie jedzenie czerwonego mięsa zwierząt i ryb, mięsa czerwonego wszystkich słodkich potraw i napojów , owoce , ocet, pomidory , ziemniaki, bakłażany , melony i wszystkie grzyby.
9

diecie muszą być mało tłuszczu i mają białko i węglowodany proste . Twoje główne żywność powinna to brązowy ryż ( krótki , średni i długi ), ziarno , gryka, proso i ryż /kombinacje /gryka, proso słodki brązowy ryż, azuki fasoli i ryżu i gomashio ( prażonych nasion sezamu i soli morskiej , w 3 do 1 lub część 5-do - 1 ) . Kilka przystawki są dostępne , podobnie jak kombu shio (wodorosty ), Tekka miso , kabucha i innych zimowych squash i marynat miso .
10

szczególności wersja diety makrobiotycznej jest zaprojektowany , aby mieć większy wpływ do odwrócenia cukrzycy .

George Ohsawa , jeden z założycieli makrobiotyki iktóry rozprzestrzenił swoje zasady do świata zachodniego , sugeruje jego Dieta makrobiotyczna 7 odwrócić cukrzycy . Utrzymanie tej diety dla jednego do dwóch tygodni , a następnie przejść do standardowej diety makrobiotycznej . To jestpotężny oczyszczająca dieta i shuold skontaktować się z lekarzem przed jej rozpoczęciem

Jedz : . Brązowy ryż tylko z 100 gramów potimarron ( Kombucha squasha ) i 50 gramów azuki fasoli dziennie. Używać szybkowaru dla najlepszych rezultatów . Imperium