Jak obniżyć poziom cukru we krwi glukoza

Wysokie stężenie cukru we krwi ( hiperglikemia ) jest stanem, w którym nie jestnadmierna ilość glukozy w osoczu krwi . Jest to na ogół określa się jako 180 mg glukozy na decylitr krwi ( mg /dl) i zakłada się, żepomiar jest dwie godziny po posiłku. Hiperglikemia nie może dawać objawy , ażosiągnie poziom cukru we krwi 270 mg /dl . Rzeczy, które musisz Obrazów insuliny Obrazów monitora cukru we krwi
ketonowe paska testowego
Pokaż więcej instrukcji
1

Jedz mniejsze posiłki lub mniej jeść często . Cukru we krwi podnosi się po posiłku , ponieważ jedzenie jest trawione i przekształcane w cukier . Zmniejszenie ilości jedzenia , które w danym momencie będzie zminimalizować wzrost cukru we krwi . Diabetycy będą często należy sprawdzić ich poziom cukru we krwi po każdym posiłku .
2

Zmniejsz ilość cukru , że jesz. Monosacharydu jest szczególnie niebezpieczne dla osób , które mają tendencję być hiperglikemią i może być konieczne , aby być całkowicie wyeliminowane z diety w ciężkich przypadkach. Pacjenci hiperglikemii powinno również monitorować spożycie węglowodanów złożonych , ponieważ będą one w końcu w podziale na cukry proste .
3

Zwiększ ilość błonnika , co jesz , aby zmniejszyć stężenie cukru we krwi . Należy jeść więcej owoców i warzyw , aby uzyskać co najmniej 50 gramów błonnika dziennie.
4

wstrzykiwania insuliny dożylnie , aby szybko obniżyć poziom cukru we krwi . Niektórzy cukrzycy muszą często w leczeniu hiperglikemii poprzez wstrzykiwanie insuliny własny . Personel medyczny może trzeba to zrobić , jeślipacjent jest ubezwłasnowolniony .
5

Wykonaj ćwiczenia aerobowe . Długotrwałe ćwiczenia , takie jak jazda na rowerze lub bieganie może skutecznie obniżyć poziom cukru we krwi . Diabetycy muszą monitorować ich poziom cukru we krwi i poziom ketonu przed ćwiczeniami . Należy powstrzymać się od ćwiczeń aerobowych , jeśli poziom glukozy we krwi jest powyżej 240 mg /dl , a mocz zawiera ketony . Imperium