Rola, jaką odgrywa Ćwiczenia w leczeniu otyłości i Cukrzyca

Otyłość związana z cukrzycą. I tak na brak wystarczająco aktywności fizycznej może przyczyniać się do rozwoju zarówno otyłości jak i cukrzycy , leczenia otyłości i cukrzycy korzystał zwiększonym wysiłku. Otyłość

Otyłość jestskrajny nadmiar tkanki tłuszczowej ( 30 funtów lub więcej powyżej idealnej wagi ) . Ten nadmiar zwiększa ryzyko osoby z wysokim ciśnieniem krwi , wysokim poziomem cholesterolu LDL , chorób serca i udaru mózgu , jak również cukrzycy .
Cukrzyca

we wszystkich czterech głównych typy cukrzycy ,ciało jest albo w stanie produkować i odpowiednie korzystanie z insuliny . Insulina jest hormonem, wymagane do konwersji cukru w energię . Bez niegoorganizm nie może regulować poziom cukru we krwi , co może prowadzić do komplikacji zdrowotnych takich jak choroby nerek , utrata wzroku , choroby serca i udaru mózgu , uszkodzenia nerwów , lub słaby przepływ krwi w nogach - . Które może prowadzić do amputacji


Związek między otyłością i cukrzycą

Otyłość spowodowana jest regularne spożywanie większej ilości kalorii niż oparzenia ciała . Zazwyczaj oznacza dietę bogatą w żywności pusty kalorii , które przyczyniają się nie tylko do zwiększenia masy ciała , ale często mają tendencję do skok poziomu cukru we krwi , które , w godzinach nadliczbowych , powoduje ( cukrzyca typu 2 ) oporność na insulinę .
Korzyści z ćwiczeń

ćwiczeń aerobowych pomaga kontrolować poziom cukru we krwi , wspomaga spalanie tłuszczu i zwiększa sprawność serca . Odporność szkolenia buduje mięśnie ( które spala tłuszcz ) i działa na rzecz poprawy wrażliwości na insulinę .
Zbiory Ostrzeżenia

osób z cukrzycą lub otyłością powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem programu ćwiczeń , zwłaszcza jeśli nie ma żadnych dodatkowych komplikacji zdrowotnych związanych z tymi zaburzeniami . Imperium