Jak stop insuliny u chorych na cukrzycę
Zatrzymanie potrzebę wstrzyknięć insuliny
1
Jedzenie dobre zdrowej diety jestnajlepszym sposobem , aby zatrzymać konieczność wstrzyknięć insuliny u osób z cukrzycą typu II . Węglowodany sąnajważniejszym źródłem energii w diecie , i mają bezpośredni wpływ na poziom cukru we krwi w organizmie . Białka i tłuszcze mają niewiele lub nie wpływać . Dlatego jedzenie spójną ilość węglowodanów dziennie może pomóc w utrzymaniu stężenia glukozy we krwi pod kontrolą , bez konieczności dodatkowej insuliny , szczególnie u osób przyjmujących leki doustne . Zaleca się węglowodanów liczenia , a czasem dobrze jest skonsultować się z dietetykiem , aby określić liczbę węglowodanów potrzebnych na każdy posiłek i przekąskę .
2
regularne ćwiczenia to dobry sposób , aby pomócciała niższe krew poziomy cukru naturalnie , a zatem zmniejszając konieczność iniekcji insuliny. Większość instruktorów ćwiczeń polecam 30 minut ćwiczeń dziennie , 7 dni w tygodniu . Bardzo ważne jest, aby sprawdzić poziom cukru we krwi przed i po wysiłku , ponieważ może to pomóc ustalić, co to za efektćwiczeń jest posiadanie . Regularne ćwiczenia mogą pomóc , aby schudnąć i utrzymać ją , co może również zatrzymać zapotrzebowanie na insulinę .
3
Odchudzanie to kolejny ważny krok na drodze do powstrzymania potrzebę wstrzyknięć insuliny . Czasami utratą tylko małą ilość masy , na przykład 10 procent całkowitej masy ciała , może pomóc trzustki do wytwarzania insuliny i pomagaciała używać bardziej efektywnie. Jeść mniej kalorii może nawet obniżyć poziom glukozy we krwi przed każdym waga jest stracone . Ćwiczenie to również dobry sposób na utratę wagi , jak również leków , utrata masy ciała , aw niektórych przypadkach , zabiegi odchudzania , takich jak procedury zespołu okrążenia . Imperium