Non - Narcotic Pain Relief neuropatii cukrzycowej
Neuropatia cukrzycowa to uszkodzenie nerwów spowodowane wysokim poziomem cukru we krwi . Wysoki poziom cukru we krwi uszkadza nerwy w ciele najczęściej w stopy i nogi . Objawy to ból i drętwienie i wahają się od łagodnego do ciężkiego . Nie- narkotyczne leczenie jest dostępne w celu łagodzenia bólu z neuropatią cukrzycową . Blood Sugar sterowania
utrzymać poziom cukru we krwi w normie. Skoki cukru we krwi są niebezpieczne dla chorych na cukrzycę i zwiększać ryzyko uszkodzenia nerwów . Poziom cukru we krwi powinna wynosić od 90 do 130mg/dL przed posiłkami zgodnie z Mayo Clinic . Cukru we krwi powinien wynosić poniżej 180mg/dL dwie godziny po posiłku. Utrzymanie poziomu cukru we krwi w tym wąskim przedziale stale może zmniejszyć uszkodzenie nerwów i bólu .
Lifestyle Zmienia
Oglądaj diety starannie . Diabetycy muszą utrzymać poziom cukru we krwi pod kontrolą, anajlepszym sposobem jest unikanie niektórych pokarmów w diecie . Ograniczyć lub uniknąć dużej zawartości cukru , takich jak ciastka , cukierki i ciasteczka . Unikaj pokarmów bogatych w węglowodany , takie jak makaron, pieczywo i ziemniaki . Jedz więcej chudego mięsa , zielone warzywa liściaste , produkty mleczne i owoce . Pobierz aktywne fizycznie . Rutynowe wykonywanie spacery, pływanie lub jazda na rowerze 30 minut dziennie pomaga utrzymać poziom cukru we krwi w dół . Utrzymać zdrową wagę . Nadwaga zwiększa poziom cukru we krwi a ryzyko uszkodzenia nerwów. Należy unikać stosowania alkoholu , gdyż zwiększa poziom cukru we krwi. Noś wygodne buty . Nie należy nosić buty, które szczypta lub są zbyt ciasne , i uważać na kawałki na nogi , aby uniknąć zakażenia . Neuropatia cukrzycowa wpływa na nerwy w stopach , więc należy zwrócić szczególną wykonane na obuwiu . Zapytaj swojego lekarza o rodzaju i marek obuwia , które są najlepsze dla diabetyków do noszenia .
Nienarkotyczne Zabiegi
pomocą over-the -counter leków, takich jak ibuprofen do bólu w neuropatii cukrzycowej . Zapytaj swojego lekarza o terapii TENS . TENS wykorzystuje impulsy elektryczne , aby zablokować sygnały bólu wysyłane do mózgu . Małe elektrody są umieszczone na skórze bolesnego obszaru i niewielkie impulsy elektryczne są przesyłane z urządzenia do organizmu. Terapia TENS jestbezpieczny nieinwazyjny sposób, aby złagodzić objawy bólowe . Wziąć udział w zajęciach z technik relaksacyjnych . Techniki relaksacyjne pomagają zmniejszyć napięcie mięśni , które pogarszają nerwy i sprawia ból gorzej. Wizualizacji i głębokie ćwiczenia oddechowe pomagają zmniejszyć napięcie i sztywność w organizmie . Imperium
