Diabetes Nutrition & Metabolizm

Życie z cukrzycą toprzez całe życie walka , ale może być ułatwione przez przyjęcie ukierunkowanego podejścia żywieniowego zaprojektowany w celu ograniczenia objawów tej choroby . Niskowęglowodanowej diety podejście może pomóc kontrolować poziom insuliny bez nadmiernego polegania na leki na receptę , co pozwala odzyskać pewną kontrolę nad swoim życiem . Cukrzyca

Cukrzyca jest chorobą, która występuje, gdyciało staje się niezdolny do produkcji lub odpowiednio wykorzystać insulinę przechowywania . Ponieważ insulina jest stosowany do usuwania nadmiaru cukru z krwi , osoby chore na cukrzycę mogą ulec skrajnej hiperglikemii ( wyjątkowo wysoki poziom cukru we krwi ) , która przypadku zlekceważenia może prowadzić do śpiączki cukrzycowej , takich jak warunki .
insuliną i Żywienia

insulina jesthormonem pamięci masowej, które jest wytwarzane przez trzustkę , w odpowiedzi na podwyższone poziomy glukozy we krwi . Jako stężenie cukru we krwi jest podwyższony głównie przez konsumpcję i trawienia węglowodanów - z szybsze trawienie węglowodanów powoduje większy skok poziomu cukru we krwi - unikanie spożycie węglowodanów jestłatwe i stosunkowo bezbolesny sposób, aby utrzymać poziom insuliny w ryzach . Szybkość, z jaką mierzy trawienia węglowodanów w tabeli zwany indeks glikemiczny . Imperium niskowęglowodanowej Żywienie

Według badań przeprowadzonych sześć miesięcy w Duke University i opublikowane w czasopiśmie internetowym żywieniowe i metabolizm, diabetyków , którzy spożywali diety niskowęglowodanowej , na które składają się tylko z węglowodanów niski indeks glikemicznym często były w stanie zmniejszyć ich poziom leków lub nawet całkowicie usunąć się z leków w ogóle. Oznacza to, że samoregulacja poziomu insuliny może być równie potężne do kontrolowania cukrzycy jako leki na receptę .
Zbiory owoców, warzyw

pozycji z najniższym wynikiem na indeks glikemiczny to głównie owoce i warzywa . Tak więc, podczas diety poradzić sobie z cukrzycą,zdecydowana większość węglowodanów o spożycie powinno być z tych dwóch grup. Przykładowe pozycje z wyjątkowo niskich glikemii wyniki indeksu zawierają brokuły , szpinak, sałata , kapusta włoska , wiśnie, jabłka i gruszki . Staraj się spożywać zarówno owoce i warzywa do każdego posiłku , aby zapewnić , że organizm otrzymuje odpowiednie witaminy i minerały .
Metabolizm

Utrzymanie wysokiego metabolizmu podczas jedzenia na cukrzycę jest ważne , jak utrzymanie wagi pod kontrolą można zapewnić inny poziom ochrony przed tą chorobą - i wiele innych. Według Michèle Turcott'a , pielęgniarka pisania na TheDietChannel.com , małe, częste karmienia sąkluczem do utrzymania metabolizmu na wysokim poziomie. Tak więc dążyć do 05:55 mniejszych posiłków w ciągu dnia , aby utrzymać metabolizm się podczas diety dla chorych na cukrzycę . Imperium