Co można zrobić, aby w neuropatią cukrzycową Your Feet
? Osoby z neuropatią cukrzycową zwykle doświadczają drętwienie, mrowienie lub bolesne uczucie , jakbycały rój pszczół atakowali ich stóp . Jest to spowodowane uszkodzeniem w zakończeniach nerwowych , wykonanej przez poziom cukru we krwi . Objawy te mogą rzeczywiście wystąpić w innych częściach ciała , takich jak nóg , ramion i rąk , a także, choć nogi wydają się być obszary dotknięte neuropatii cukrzycowejnajbardziej . Specjalna pielęgnacja stóp jest więc niezbędne dla dobrego samopoczucia cukrzyka jest . Obuwie
Zawsze nosić wygodne buty lub zamknięte buty. Staraj się nie chodzić boso lub nosić sandały . Jeśli to możliwe , kupić najwyższej jakości obuwie sportowe można sobie pozwolić . Mały blister pieszo na cukrzycę mogą prowadzić do poważnych infekcji , a nawet amputacji . Dobra para butów powinna czuć się za pierwszym razem je. Jeśli nie czujesz się dobrze , nie należy zakładać, że stopy w końcu przyzwyczaić się do nich . Jeśli chodzi o skarpetki ,bawełny i syntetyczny mieszanka jest najlepsza , ponieważ utrzymuje stopy od pocenie się zbyt wiele i pęcherzy .
Zbiory nerwowe - Ochrona Suplementy
niektóre zioła i suplementy wykazały pewną obietnicę w łagodzeniu bólu nerwów lub nawet odwrócenie uszkodzenia nerwów . Te dodatki obejmują kwas gamma - linolenowy , kwas alfa - liponowy , borówka i olej z wiesiołka . Upewnij się, skonsultować się z lekarzem przed ich podjęcia. Niektóre z tych suplementów może powodować działania niepożądane lub wpływać na poziom cukru we krwi , co może być niebezpieczne do podjęcia z niektórych leków na cukrzycę . Imperium Kapsaicyna Cream
Kapsaicyna Krem zawiera żywiczny związek pochodzący z papryki cayenne , które mogą przyczynić się do zmniejszenia środków chemicznych w komórkach nerwowych , które sygnalizują bolesne doznania . Stosuje się go na nogi trzy lub cztery razy na dobę . To zazwyczaj nie działa od razu , ale trwa kilka tygodni na ból ustępują . Nie pozwól, aby twoje oczy i twarz stykają się z kremu , gdyż może to spowodować poważne spalanie . Jeśli to możliwe , używać rękawiczek jednorazowych podczas obsługi go .
Zwiększenie przepływu krwi do stóp
Lepsze krążenie krwi w nogach może złagodzić drętwienie lub ból neuropatyczny . Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić krążenie . Delikatny masaż stóp, na przykład, jest nie tylko przyjemne i relaksujące , ale także stymuluje przepływ krwi i uwalnia napięcia . Kilka prostych ruchów może również przynosić takie same wyniki . Leżąc na plecach , unieś nogi do góry i powoli obracać kostki kilka razy . Można podnieść jedną nogę w czasie lub korzystać ścianę do wsparcia nóg , czy to ćwiczenie jest zbyt trudne .
Zobacz podiatry
Od stóp na cukrzycę potrzebują ekstra obchodzi , że to mądry, aby regularnie odwiedzać podiatrist lub eksperta stóp, który można uruchomić testy , aby sprawdzić problemy nerwowe i zachować swoje nogi zdrowe. Ponadtopodiatrist może dać użyteczne informacje dotyczące butów . Na przykład , czasami buty mogą potrzebować trochę korekt z wkładkami lub wyściółki dla lepszego dopasowania . Jeśli to możliwe , należy przejść do podiatry , który specjalizuje się w opiece dla chorych na cukrzycę .
Ocena Nerve Damage
Możesz zamówić bezpłatny zestaw do oceny uszkodzenia nerwów z kończyny dolnej Amputacja profilaktyka ( LEAP ) Program online w www.hrsa.gov /skok . Narzędzia stopa przesiewowe LEAP są łatwe w użyciu i pomoże wskazać , jeśli masz jakiekolwiek problemy neuropatycznego obszarów stóp. Imperium
