Jak osłodzić Z Miodem dla diabetyków

Miód tocud natury i ma wiele zastosowań . W artykule prezentowane na Międzynarodowym Sympozjum na temat miodu i zdrowia ludzkiego, 17 stycznia 2008 roku dr David Baer Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych (USDA) , poinformował, że miód jestlepsza wyborem słodzący , ponieważ organizm może lepiej użyć miodu niż sacharoza lub sam glukozy. To dobra wiadomość dla chorych na cukrzycę , ponieważ miód może zastąpić cukier w wielu potraw . Jednak nie powinno być nadużywane . Miód ma większą zawartość węglowodanów i kalorii niż cukier na łyżeczce i powinny być liczone w węglowodanowych i kalorii planów diety . Instrukcja
1

Zamień cukier kryształ z miodem w każdym przepisie. Miodu ma wyższe poziomy węglowodanów i kalorii niż granulowanego cukru , ale także słodszy niż cukier . Pozwoli to na używanie mniejszej ilości miodu do słodzenia przepis .
2

Ogranicz spożycie miodu dziennie od trzech do pięciu łyżek , w zależności od diety . Każda łyżka miodu ma 60 kalorii , które sprawi, że spożycie 180 do 300 kalorii dziennie z miodem .
3

Użyj miodu w więcej niż tylko przepisy. Dodać miód , aby wszystko, co potrzebuje środki słodzące, takie jak jogurt i zielonej herbaty . Imperium