Co to jest leczenie za stan przedcukrzycowy

? Według American Diabetes Association , liczy 57 milionów Amerykanów z prediabetes . Osoba jest z rozpoznaniem prediabetes jeśli jej stężenie glukozy we krwi na czczo jest wyższe niż 100 mg , ale niższa niż 126 mg . Ludzie mogą zatrzymać lub spowolnić postęp do pełnych cukrzycy , jeśli podjąć działania , aby szybko odwrócić sytuację . Jest to ważne, ponieważ uszkodzenia ciała już występujące w fazie przedcukrzycowego . Dieta

jeść mniej węglowodanów w celu obniżenia poziomu cukru we krwi . Węglowodany powodują poziom cukru we krwi wzrasta szybciej i dłużej utrzymają się wysokie , więc ograniczania pomoże ustabilizować poziom cukru we krwi przez cały dzień .
Ćwiczenie

Opracowanie regularnych rutynowych ćwiczeń . Osoba z przedcukrzycowego powinny wykonywać pięć dni w tygodniu przez 30 minut każdego dnia .

Bad Habits

Rzuć palenie , aby zmniejszyć ryzyko chorób serca i udaru mózgu , które są związane z prediabetes .
leki

Niektórzy ludzie będą korzystać z leków , które pomogą kontrolować wysoki poziom cukru we krwi , a także wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu , które są dodatkowe warunki , do których diabetyków są podatne .
Lifestyle

wagę do leczenia prediabetes stracić . Nawet10 procent utraty wagi wystarczy obniżyć poziom cukru we krwi i zwiększyć liczbę stan przedcukrzycowy . Imperium