Żywności do jedzenia do zwalczania cukrzycy

Cukrzyca (typ 2 ) jeststanem, w którym organizm człowieka nie może odpowiednio reagować na poziom cukru we krwi poprzez wystarczającej ilości insuliny , hormonu , który pomaga cukru uwalniania do komórek . Leki mogą pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi i poziom insuliny , ale jedzenie i picie odpowiednich pokarmów , można pomóc ustabilizować poziom cukru we krwi . Cukrzyca typu 1 jestniezdolność organizmu do insuliny. Strzałów na insulinę , a nie sama dieta, skutecznie zarządzać tego typu cukrzycy . Granat Sok

Osoby z cukrzycą typu 2 powinny ograniczać spożycie cukru ładunkiem żywności, takich jak soki owocowe . Jednak cukry w soku z granatów są dołączone do przeciwutleniaczy i nie skok poziomu cukru we krwi w taki sam sposób , jak sok pomarańczowy ma.
Cynamon

Badania wskazują, że zaledwie 02:58 łyżeczki cynamonudziennie , stosuje się w gorących napojów , zbóż , ryb, dań z warzyw i owoców, może obniżyć poziom cukru we krwi , trójglicerydów i cholesterolu. Imperium Tłuszcze ryb

Osoby z cukrzycą często unikają tłuszczów ze względu na ryzyko wystąpienia chorób serca , ale z ryb i orzechów oleje niższe wysoki poziom trójglicerydów (czynnika ryzyka cukrzycy ) i podnieść poziom dobrego cholesterolu ( HDL ) .

Agawa

nektaru agawy syrop jestjasne produkowane przez agawy . Jako słodzik , jest idealny dla osób z cukrzycą , ponieważ nie podnosi poziomu cukru we krwi tak wysokie, jak cukier stołowy , miodu i innych naturalnych substancji słodzących .
Jęczmień Jęczmień

jestczęsto stosowany w ziarno piwa , zboża , gulaszu i zup . To ziarno ma najniższy indeks glikemiczny (ocena skutków pokazuje, że środek spożywczy jest na poziom cukru we krwi ) wszystkich ziaren . Ta niska ocena indeksu oznacza jęczmień jest bezpieczny dla cukrzycy typu 2 diety .
Jogurt

laktozy (rodzaj cukru mlecznego ) w jogurt o niskiej zawartości tłuszczu może pomóc osób z cukrzycą utrzymać niski poziom cukru we krwi . Laktoza przekształca się poziom cukru we krwi w znacznie wolniejszym tempie niż innych naturalnie występujących cukrów .
Słodycze są bezpieczne

Niecukru ( glukozy ) w ciast i ciasteczek zaklęcie to niebezpieczeństwo dla osób z cukrzycą per se ; węglowodany wysłać zbyt gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi . Desery powinny być spożywane wraz z posiłkiem , w umiarkowanych porcjach i zestawić z innych pokarmów zawierających węglowodanów - . Imperium