Jedzenie na poziomie niższym Blood Sugar

wysoki poziom cukru we krwi może prowadzić do insulinooporności , stan, który może prowadzić do cukrzycy . Wiele osób się leki , aby ustabilizować te poziomy w ich ciałach . Podobnie jak innych chorób , dieta może pozytywnie wpłynąć tych poziomów . Ludzie mogą spożywać żywności do obniżenia poziomu cukru we krwi , w naturalny sposób przyczynia się do ich funkcji korpusów prawidłowo . Orzechy

Orzechy, takich jak orzechy włoskie , migdały i orzechy nerkowca , są bogate w dobre tłuszcze , które pomaga zmniejszyć odporność na insulinę . Ta żywność jest również wypełnienie , więc drążki od pragnienia między posiłkami .
Cynamon

przyprawy , powszechnie stosowane w płatki owsiane i kawy przez niektórych ludzi , i naśladuje insulinę obniża zły cholesterol u chorych na cukrzycę . Cynamon jest również bogate w błonnik i magnezu , składników odżywczych , które skutecznie kontrolować poziom cukru we krwi . Imperium Cytryny

jedzenie tarta cytrusowe obniża poziom cukru we krwi , ponieważ jest bogata w witaminę C ikwas z cytryny obniża indeks glikemiczny w posiłkach .
Zbiory Awokado

Awokado są bogate w zdrowe tłuszcze i błonnik , który pomaga zmniejszenie poziomu cukru we krwi . Może być dodany do dipów lub wykorzystywane jako alternatywny spreadu na kanapki .
Wiśnie

te pokarmy bogate w przeciwutleniacze niższy poziom cukru we krwi poprzez zwiększenie produkcji insuliny w organizmie . Wiśnie można zastąpić fast foodów , jak zdrowe i naturalnie słodkie przekąski .
Słodkie ziemniaki

Słodkie ziemniaki zawierają karotenoidy , przeciwutleniacz i żywności wysokiej włókna w celu obniżenia poziomu cukru we krwi . Na dodatkowe korzyści , piec słodkie ziemniaki i posypać cynamonem .
Czosnek

żywności w celu obniżenia poziomu cukru we krwi , jedzenia ząbek czosnku zwiększaciało produkcji insuliny , jak również promuje zdrowy poziom cholesterolu . Imperium