Hiperglikemia i żywności dla Hipoglikemia

poziom glukozy powinien wynosić od 70 - 150mg . Glukozy dostaje się do naszego organizmu poprzez żywność , którą zużywa , zwłaszcza węglowodanów . Insulina i glukagon regulują poziom glukozy w organizmie . Czasami jednak poziom glukozy zbyt niskie ( hipoglikemia ) lub zbyt wysoki ( hiperglikemia ) . Jedzenia niektórych pokarmów może pomóc kontrolować zarówno hiperglikemii i hipoglikemii . Co jest hiperglikemia ?

Hiperglikemia występuje, gdy cukru (glukozy) we krwi jest zbyt wysoki poziom . Hiperglikemia może wystąpić u każdego na różnych etapach ich życia , ale jest przede wszystkim związane z cukrzycą .
Zbiory Foods jeść gdy ma do czynienia z hiperglikemią

Osób przewlekle wysoki poziom glukozy powinien uzyskać od 45 do 65 procent ich dziennego zapotrzebowania na kalorie z węglowodanów , 15 do 20 procent ich dziennego zapotrzebowania na kalorie z białka i 20 do 35 procent ich dziennego zapotrzebowania na kalorie z tłuszczów . Również osoby z hiperglikemią należy je zdrowych węglowodanów , takich jak owoce i warzywa. Ponadto, należy spożywać produkty pełnoziarniste , rośliny strączkowe oraz produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu . Imperium Czym jest hipoglikemia ?

Hipoglikemia występuje, gdy poziom cukru we krwi jest zbyt niski . Glukoza służy jako główne źródło energii . Hipoglikemia jest również związane z cukrzycą. Mając hipoglikemii regularnie mogą wskazywać na poważne problemy zdrowotne .
Zbiory przekąski jeść w kontaktach hipoglikemii

cukru we krwi ,człowiek może pić sok owocowy , jeść cukierek albo wziąć tabletki glukozy , aby uzyskać z powrotem poziom cukru we krwi w normie .
Zbiory żywności do jedzenia na oba warunki

Oba warunki będą korzystać z zdrowej diety składającej się z zdrowe węglowodany , produkty pełnoziarniste, chude białka i niskiej zawartości tłuszczu mlecznego . Jeść mniejsze, częstsze posiłki pomoże również utrzymać stały poziom cukru we krwi . Imperium