Jak obniżyć poziom cukru we krwi

Jeśli stężenie cukru we krwi jest zbyt wysoki , to jest ważne dla zdrowia , które obniżają poziom od razu. Wysoki poziom cukru we krwi zwiększa ryzyko chorób serca , udaru mózgu , choroby nerek , cukrzyca i problemy ze wzrokiem i nerwowych . Dowiedz się , jak dbać o swoje ciało , więc będziesz cieszyć się dobrym zdrowiem . Rzeczy, które musisz
cynamonem
Pokaż więcej instrukcji
1

Ćwiczenie będzie obniżyć poziom cukru we krwi . Sprawdź czas w swoim harmonogramie regularnych rutynowych ćwiczeń , nawet jeśli jest to tylko pieszo . Spacer w dół , jeśli są zbyt ciężkie lub słaby, aby rozpocząć regularne ćwiczenia , możesz nadal korzystać poprzez zmniejszenie poziomu cukru we krwi .
2

zdrową dietę i pić dużo wody .

3

Spread posiłki w ciągu dnia . Lepiej jest jeść pięć małych posiłków niż trzy duże.
4

Dodaj cynamon w diecie każdego dnia , aby pomóc obniżyć poziom cukru we krwi .
5

Take your leki , jeśli są na wszelkie , w tym samym czasie każdego dnia .
6

Unikaj napoje i pokarmy , które są bogate w cukier i węglowodany.
7

Bądź świadomy z objawów , że ponad -the-counter leki mają na poziom cukru we krwi . Imperium