Jak rozwija się cukrzyca typu 2
- Otyłość, brak aktywności fizycznej i dieta bogata w tłuszcze nasycone i rafinowane węglowodany mogą zwiększać ryzyko rozwoju insulinooporności.
- W insulinooporności komórki nie reagują normalnie na insulinę i nie są w stanie pobierać glukozy z krwiobiegu.
- Prowadzi to do wzrostu poziomu cukru we krwi.
Krok 2:Upośledzona tolerancja glukozy
- Z biegiem czasu insulinooporność może prowadzić do upośledzenia tolerancji glukozy. Oznacza to, że poziom cukru we krwi po posiłku jest wyższy niż normalnie.
- Upośledzona tolerancja glukozy jest często oznaką rozwoju cukrzycy typu 2.
Krok 3:Cukrzyca typu 2
- Jeśli insulinooporność i upośledzona tolerancja glukozy nie zostaną opanowane, może rozwinąć się cukrzyca typu 2.
- W cukrzycy typu 2 poziom cukru we krwi jest stale wyższy niż normalnie i może powodować szereg powikłań, w tym choroby serca, udar, choroby nerek, ślepotę i uszkodzenie nerwów.
Zapobieganie cukrzycy typu 2
- Zdrowa dieta
- Regularne ćwiczenia
- Utrzymanie prawidłowej wagi
- Rzucenie palenia
- Zarządzanie ciśnieniem krwi
- Zarządzanie cholesterolem
