Za dużo insuliny:jak to rozpoznać i podnieść poziom cukru we krwi
Insulina, hormon wytwarzany przez trzustkę, umożliwia organizmowi wykorzystanie glukozy do celów energetycznych. Kiedy we krwi jest za dużo insuliny, poziom glukozy spada zbyt nisko, co powoduje stan zwany hipoglikemią. Kilka oznak i objawów może pomóc w rozpoznaniu zbyt niskiego poziomu cukru we krwi i podjęciu odpowiednich kroków w celu jego podniesienia.
1. Uczucie oszołomienia lub zawrotów głowy: Nagły spadek poziomu cukru we krwi może powodować zawroty głowy lub oszołomienie z powodu zmniejszonego przepływu krwi do mózgu.
2. Pocenie się: Ciało może się pocić w odpowiedzi na próbę skorygowania niskiego poziomu cukru we krwi.
3. Drżenie lub drżenie: Osłabienie mięśni i drżenie mogą być oznaką niskiego poziomu cukru we krwi.
4. Nagły głód: Zwiększony głód może wskazywać, że organizm potrzebuje glukozy jako źródła energii.
5. Uczucie mrowienia: Możesz odczuwać mrowienie lub drętwienie warg, języka lub opuszków palców.
6. Niewyraźne widzenie: Niski poziom cukru we krwi może wpływać na zdolność oczu do skupiania uwagi.
7. Zmiany nastroju: Uczucie niepokoju lub drażliwości może być związane z niskim poziomem cukru we krwi.
8. Szybkie tętno: Tętno może wzrosnąć, gdy organizm próbuje zareagować na niedobór glukozy.
9. Trudności z koncentracją: Niski poziom glukozy może upośledzać zdolności poznawcze, utrudniając koncentrację.
10. Zamieszanie: W skrajnych przypadkach ciężka hipoglikemia może prowadzić do dezorientacji lub dezorientacji.
Jeśli podejrzewasz, że masz zbyt niski poziom cukru we krwi, ważne jest, aby działać szybko, aby zapobiec poważnym powikłaniom. Oto, co możesz zrobić:
- Spożywaj 15 gramów szybko działających węglowodanów, np. łyżkę cukru lub paczkę glukozy w proszku.
- Jeśli objawy nie ustąpią w ciągu 15 minut, należy przyjąć kolejną dawkę 15 gramów szybko działających węglowodanów.
- Jeśli poziom cukru we krwi utrzymuje się na niskim poziomie, należy zwrócić się o pomoc lekarską.
Aby zapobiec dalszym epizodom hipoglikemii:
- Stosuj zbilansowaną dietę obejmującą regularne posiłki i przekąski, aby utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
- Unikaj pomijania posiłków lub zbyt długich okresów bez jedzenia.
- Noś ze sobą źródło szybko działających węglowodanów na wypadek spadku poziomu cukru we krwi.
- Regularnie kontroluj stężenie cukru we krwi, zwłaszcza jeśli przyjmujesz insulinę.
- Dostosuj dawkę insuliny lub plan posiłków zgodnie z zaleceniami lekarza, aby zapobiec przyszłym epizodom niskiego poziomu cukru we krwi.
Kontrolowanie poziomu cukru we krwi ma kluczowe znaczenie dla utrzymania dobrego stanu zdrowia i zapobiegania powikłaniom. Jeśli chorujesz na cukrzycę lub często doświadczasz niskiego poziomu cukru we krwi, porozmawiaj ze swoim pracownikiem służby zdrowia w celu uzyskania spersonalizowanego planu leczenia i zawsze bądź przygotowany na odpowiednią reakcję, jeśli podejrzewasz niski poziom cukru we krwi.
