W jaki sposób styl życia danej osoby może prowadzić do cukrzycy typu 2?
Brak aktywności fizycznej jest głównym czynnikiem ryzyka cukrzycy typu 2. Kiedy jesteś nieaktywny fizycznie, organizm nie wykorzystuje glukozy tak efektywnie, co może prowadzić do wysokiego poziomu cukru we krwi.
Niezdrowa dieta
Dieta bogata w niezdrowe tłuszcze, dodatek cukru i rafinowane węglowodany może również zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2. Te pokarmy mogą powodować przyrost masy ciała i insulinooporność, które są powiązane z cukrzycą typu 2.
Otyłość
Otyłość jest głównym czynnikiem ryzyka cukrzycy typu 2. Kiedy jesteś otyły, w Twoim organizmie znajduje się więcej komórek tłuszczowych, które mogą wytwarzać hormony zakłócające sygnalizację insuliny. Może to prowadzić do wysokiego poziomu cukru we krwi i cukrzycy typu 2.
Wywiad rodzinny w kierunku cukrzycy
Jeśli w Twojej rodzinie występowała cukrzyca, jesteś w grupie zwiększonego ryzyka zachorowania na tę chorobę. Dzieje się tak dlatego, że geny odgrywają rolę w rozwoju cukrzycy typu 2.
Niektóre schorzenia
Niektóre schorzenia, takie jak wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu i niektóre rodzaje nowotworów, mogą również zwiększać ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2.
Palenie
Palenie papierosów może uszkodzić komórki trzustki wytwarzające insulinę. Może to prowadzić do insulinooporności i cukrzycy typu 2.
Spożycie alkoholu
Nadmierne spożycie alkoholu może również zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2. Alkohol może uszkodzić wątrobę odpowiedzialną za metabolizm glukozy. Może to prowadzić do wysokiego poziomu cukru we krwi i cukrzycy typu 2.
Stres
Przewlekły stres może również zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2. Stres może prowadzić do niezdrowych zachowań, takich jak przejadanie się i palenie, co może zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2.
