Przyczyny nadmiernego jelita Gazu

Przeciętny człowiek przechodzi od 1 piwo i 4 litrów gazu pokarmowego dziennie. Przepuszczenie gazu organizmu jest naturalnym sposobem usuwania powietrza z żołądka lub przekazując pozostałe bakterie gazowych z strawionego pokarmu . Wyeliminowanie gazu trawienny będzie całkowicie niezdrowe, ale unikanie niektórych pokarmów i przestrzeganie nawyków żywieniowych może zapobiec nadmiernemu wzdęcia . Pokarmy

gaz powodując żywności wpływa każdej osoby inaczej . Niektórzy ludzie mogą produkować więcej gazu po jedzeniu brokuły i kapusta , a inni doświadczają podobny wzrost po jedzeniu bardziej przetworzonej żywności . Kategorii żywności związanych z nadmiarem gazu obejmują cukry złożone i wyrafinowane , takie jak owoce, mleko i produkty pełnoziarniste . Wysokobiałkowe i niskotłuszczowe pokarmy zazwyczaj produkują mało gazu . Spróbuj prowadzenie dziennika żywności i pamiętać, w przypadku wystąpienia nadmiaru gazu . To może pomóc zidentyfikować źródło problemu .
Nadmiar powietrza

łykać powietrze , organizm przechodzi to przez przewód pokarmowy . Guma do żucia często jest jeden sposób, aby przypadkowo spożywamy więcej powietrza , zwłaszcza jeśli żuć z otwartymi ustami . Jedzenie jedzenie zbyt szybko zwiększa swój połknięcia powietrza , ponieważ , jak wdychać swoje pół - żuć jedzenie , to są również wdychanie dodatkowego powietrza . Żucia naturalnie kompresuje żywności , zmuszając się nadmiar powietrza , jakbyś ścisnął kawałek chleba . Jeśli nie masz wystarczająco żuć jedzenie ,powietrze nadal przewodu pokarmowego jako gazu .

Warunki medyczne

Takie schorzenia jak zespół jelita drażliwego i choroba Crohna może również powodować nadmierne gazy jelit. Zaburzenia żołądka i jelit zazwyczaj wpływa wiele części układu pokarmowego , w tym wchłaniania składników odżywczych i podział bakterii . Zagrożona układu pokarmowego można łatwo zwiększyć ilość gazu jelit z powodu niezdolności do prawidłowego przeprowadzenia niezbędnych działań trawienne . Jeśli przeżywa podwyższona wrażliwość na wcześniej nieskuteczne żywności lub zauważyliśmy istotną zmianę ilości gazu , spotkać się z lekarzem, aby wyeliminować możliwość wystąpienia bardziej poważnego stanu . Imperium