Przewodu Pain

pokarmowy ból zazwyczaj występuje w żołądku , a często powoduje zaparcia i gazu. Różne czynniki odgrywają rolę w obu warunkach . Jednak istnieją sposoby, aby poprawić swoje zdrowie układu pokarmowego i pozbyć się lub zapobiec bólowi . Rozważyć dietę

wybory żywności odgrywają ważną rolę w pokarmowego zdrowia . Niektóre pokarmy takie jak czerwone mięso , warzywa, skrobi i produktów mlecznych są trudne do strawienia i produkują nieprzyjemne objawy trawienne, takie jak gaz, wzdęcia , zaparcia i biegunki .
Zbiory Zalety Fiber

Jedzenie owoców , warzyw i produktów pełnoziarnistych , lub suplementów błonnika dziennie może przywrócić częstotliwość jelit i złagodzić wspólnych problemów trawiennych , takich jak zaparcia . Imperium Zapobieganie /Rozwiązanie

gazowane napoje mogą wywołać bóle żołądka i gazu , natomiast wody pitnej pomaga regulować jelit i poprawia trawienie .
Zbiory Wpływ leków

eksperymentować z leków zobojętniających , aby pozbyć się żołądek problemy, które rozwijają się po posiłkach . A jeśli suplementy włókien nie poprawiają zaparcia i gazu , za over-the -counter przeczyszczające . Używać zgodnie z zaleceniami.
Zbiory leki naturalne

Herbatki ziołowe są skuteczne środki zaradcze dla ból pokarmowego spowodowanego przez gaz . Popijając pieprzowej , rumianku lub herbata imbir zmniejszyć gaz i bóle brzucha . Imperium