zbóż i Ból brzucha

Dietetycy i lekarze zalecają dietę w błonnik , aby pomóc w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia . Zboże jestustanowiony sposób na zwiększenie całą zawartość ziaren diecie. Czasami jedzenie zbóż jest związane z bólem brzucha , które mogą wskazywać na łagodne lub potencjalnie poważny problem . Brak wody

suchych produktów spożywczych, takich jak zboża , wymagaciało będzie odpowiednio nawodniony , aby strawić je prawidłowo. Jeśliwoda w jelitach jest niewystarczająca ,organizm nie może prawidłowo przetwarzać żywność . To może powodować zaparcia i bóle brzucha . Jeśli występują bóle brzucha od jedzenia zbóż , upewnij się, że się w wystarczającą ilość płynu na trawienie i wydalanie .
Benzynowa

Gaz może byćwspólne , gdyosoba sprawcy odczuwa ból brzucha po jedzeniu zbóż . Gdy żywność o wysokiej zawartości błonnika rozpuszczalnego trawi gaz jest wytwarzany jako produkt uboczny trawienia. Jeśli jestnagromadzenie gazu w jelitach , może powodować dyskomfort i ból. Mięty pieprzowej, rumianku lub kopru herbata może pomóc złagodzić te objawy . Imperium Alergie

Niektórzy ludzie ból brzucha podczas jedzenia zbóż powodu nietolerancji pokarmowej lub alergii . Jeśli podejrzewasz, żenietolerancja glutenu pszenicy lub może być przyczyną bólu brzucha , spróbuj jeść produkty bezglutenowe wykonane z ziaren , takich jak ryż, gryka, kukurydza i proso .
Pozostałe składniki

Inne składniki lub dodatki , które mogą być przyczyną bólu brzucha , kiedy jeść płatki. Spróbuj zmienić typy lub marki w celu ustalenia , czy dany składnik lub dodatek może powodować dyskomfort .
Układu pokarmowego

zaburzenia trawienne mogą powodować bóle brzucha . Takie zaburzenia obejmują chorobę zapalną jelit i zespół jelita drażliwego . Skontaktować się z lekarzem , jeśli uważasz, że masz zaburzenia trawienia . Może sugerować, żywności , aby uniknąć i polecam zabiegi . Imperium