Pięć dni Colon Cleanse przepisy

Istnieją sprzeczne opinie na temat skuteczności i bezpieczeństwa dwukropek czyścić . Przed eksperymentuje ze zmianami stylu życia , należy rozważyć wszelkie istniejące problemy zdrowotne lub problemy żołądkowe , któremogą nasilać oczyścić jelita grubego . Oczyszczająca powinny być wykorzystywane do pomocy w usuwaniu toksyn i dać ciału szybki start w kierunku utrzymania zdrowe wyboru diety , według Susan Moores , konsultant żywienia na Amerykańskie Stowarzyszenie Dietetyczne . Lemoniada Dieta

kontrowersyjne oczyścić , że może trwać od pięciu do 10 dni. Składa się z picia połowę soku świeżo wyciskane cytryny w ośmiu do 10 uncji zimnej lub ciepłej wody , z jedną łyżką grupy A , 100 procent czystego syropu klonowego i szczyptą sproszkowanego pieprzu cayenne . Dodać dwie kwarty i umieścić w termosie do picia przez cały dzień .

Zachowaj co najmniej litr wody do picia na ręce przez cały dzień , aby pomóc rozwiać głód . Popijająccytryny , cayenne i syrop ma zapewnić wystarczającą ilość kalorii i pomagadostosować się do ciała , nie mając nic do jedzenia . To jestserce zdrowy napój o każdej porze . Cytryny gromadzeniu się utrzymuje powstawaniu w tętnicach . Lemon, ostra i woda są korzystne dla zdrowia serca . Łódź

etap może być nieprzyjemny dla niektórych, ale konieczne jest płukanie okrężnicy. Dodaj dwie łyżeczki soli morskiej w jednej litr ciepłej wody w godzinach wieczornych i wypić to wszystko na raz . Popijając jest w porządku , ale niektórzy wolą wziąć to wszystko w jednej lub dwóch dużych łykami , starając się ominąć słony smak . Gotowanie to tak szybko, jak to możliwe i w nocy, kiedy masz toalety w pobliżu.
I soki warzywne

odżywiają , spokojny i uzdrowić ciało , a naprawy i oczyszczenia okrężnicy, z tego pięć dni warzyw szybko.

kupić tani sokowirówkę na sprzedaż garażu lub używanymi sklepu to zrobić szybko, co tak często . Na jedną porcję , sok sześć uncji selera , dodać jedną uncję soku z trawy pszenicznej , jedną uncję soku szpinak, jedną uncję soku z kapusty i jedną uncję pietruszki i /lub kiełki lucerny .

Marka wystarczy wypić przez dzień i pić około dwa litry wody każdego dnia , jak również. Połączyć dietę z lewatywa dla szybko działających czyszczenia , jeśli to pożądane . Łódź

Ważne jest, aby pić świeże soki owocowe tego samego dnia są one wykonane .

Razem Colon oczyścić

Mieszanka dwie łyżki siemienia lnianego , pół banana, pół dojrzałe papai i dwie łyżki proszku pszenicy lub jęczmienia . Dodaj dwie łyżki acidophilus i dwie filiżanki wody oczyszczonej .

Sip napój ten wraz z dużą ilością czystej wody przez okres pięciu dni.
Tea Przepis

Ten ciepły herbata zwiększa krążenie przewodu pokarmowego , wspomagania gojenia i łagodzenia gazów , wzdęcia i skurcze . Łódź

Ruszt 1/4-inch lub jedną łyżkę imbiru , dodać łyżeczkę miodu , jedna łyżeczka rumianek i jedna łyżeczka mięty . Gotować jedną i pół szklanki wody i strome mieszaninę przez 15 minut. Pić kilka filiżanek w ciągu dnia wraz z dużą ilością wody oczyszczonej .
Warzyw Sok z marchwi Przepis

jesttani , prosty, mocny sok uzdrowienie według dr Ryszarda Schulze (patrz odniesienia 2 ) . Dla dwóch do siedmiu dni, pić świeży sok z marchwi oraz innych warzyw i pszenicy lub jęczmienia .

Upewnij się, można tolerować marchewki . Jeśli nie, użyj innego niski warzyw cukru , jak kapusta lub traw .

Szklanki soku musi zawierać przynajmniej dwa z dowolnej kombinacji marchwi , świeży seler, pomidor, ogórek , zielona papryka, imbir, buraki , pszenicy lub jęczmienia , lub ciemnozielone warzywa , takie jak szpinak i pietruszka . Użyj następujących całe owoce w jednym lub dwa kieliszki dziennie , nie obrane lub nasionami : jabłka, cytryny, pomarańcze, morele lub gruszki . Nasiona zawierają letril , witamina B- 17 .

Brązowe lub zwiędłe seler jest toksyczny , więc upewnij się, wszystkie elementy są świeże i najlepiej organicznych .
Clean Eating

Spróbuj to na pięć dni do trzech tygodni . Jedz proste posiłki z surowych ( lub prawie na parze ) , zakaz świeżych warzyw bogatych w skrobię , trudnych niskie owoców cukru , takich jak jabłka i gruszki i całego ziarna organicznego ryżu brązowego . Używaj tylko oleje tłoczone na zimno , takich jak siemię lniane i sok z cytryny ze świeżych przypraw , cebuli i czosnku , aby wzmocnić smak .

Jedz dużo surowych zielonych sałatek, sałata, szpinak, Boćwina , marchew , seler, surowych grzybów , pomidory i ogórki . Dodanie EEDS lnu zwiększy błonnika i pomoc w eliminacji .

Wyeliminować alkohol lub sfermentowanych pokarmów , tłuszcze zwierzęce i przetworzonej żywności , MSG , nabiał w tym białek jaj i mięsa .

Warzywa skrobiowe uniknąć m.in. kukurydza , soczewica, ziemniaki i fasola .

zauważalna zmiana nastąpi w swoim wnętrzu w ciągu pierwszych 24 godzin. Imperium