Jak pozbyć się LRP śluzu w gardle

gardłowo-krtaniowym refluks ( LPR ) jeststanem, w którym porusza się kwasu żołądkowego do gardła . Jednym z najczęstszych objawów jest nadmierna produkcja śluzu . Możesz zrobić kilka rzeczy , aby pozbyć się śluzu specjalnie . Właściwego zarządzania warunek jest również niezbędne do zmniejszenia tego objawu , jak również wszelkie inne, które mogą zostać wyświetlone . Instrukcja
Pozbyć śluzu
1

Pij dużo wody i ciepłe płyny , jak herbata i zupy , jak to pomoże cienkie wydzieliny i ułatwia ich wydalenie .
2

zredukować lub wyeliminować spożycie produktów mlecznych. Zawierają białko, które promuje i tworzy żele śluz .
3

Jedz pokarmy , które rozkładają się śluz . Należą do nich pieprz cayenne , chrzan, musztarda wasabi i gorący . Możesz jeść tyle, ile można obsłużyć .
4

pomocą pary wodnej , aby rozbić i wydalić śluz z gardła . Wziąć gorący prysznic , skorzystać z łaźni parowej w siłowni lub zalać wrzącą wodę do miski i wdychać pary. Miejsce ręcznik na głowę do pułapki go . Dodając kilka kropli olejku eukaliptusowego lub szałwia , jak na naczyniach mogą zwiększyć korzyści. Przed użyciem łaźnia parowa skontaktować się z lekarzem , ponieważ nie jest odpowiednia dla osób z niektórymi schorzeniami .
5

Nie stłumić kaszel , że wychowujesz śluz . To pomoże usunąć go z organizmu . Jeśli masz suchy kaszel , który nie wydalenia wydzieliny , to jest w porządku , aby korzystać z hamującej kaszel .
Prawidłowo Zarządzanie LRD do zmniejszenia objawów
6

wszystkie leki jak skierowane . Prawdopodobnie zajmie inhibitor pompy protonowej, lek , który zmniejszy produkcję kwasu i utrzymywać go z ruchu aż do gardła . Weź to 30 minut na godzinę przed jedzeniem w celu uzyskania optymalnych rezultatów .
7

Jeść odpowiedniej diety , który zmniejsza gromadzenie się kwasu . Nie piję kawy, napojów gazowanych, soków lub kwaśnych . Dietę niskotłuszczową nieważne smażone i pikantne żywności . Trzymaj się z dala od czekolady i mięty .
8

utrzymać zdrową wagę .
9

nie jeść w ciągu trzech godzin spać .
10

Podnieś głowę łóżku około sześciu cali , jeśli znajdziesz swoje refluks jest gorzej, gdy budzisz się ; to oznacza, że ​​trzeba przede wszystkim problemy w nocy . Podniesienie zagłówkiem umieści swoje ciało w sposób, który utrudni dlakwasu podróżować się podczas snu . Korzystanie poduszki pod głowę nie jestsubstytutem i może pogorszyć problem . Imperium