Gall Kamienie i Dieta

Kamienie żółciowe (lub kamica żółciowa ) ,najczęstszą postacią choroby pęcherzyka żółciowego , przerwać przepływ żółci z wątroby przez pęcherzyka żółciowego do jelita cienkiego . Kamienie są zwykle z cholesterolem , ale może być również spowodowane przez nadmiar bilirubiny w samej żółci. Żółciowe są zazwyczaj bolesne. Wiele razy , pacjenci nie wiedzą, że ma kamienie żółciowe , dopóki nie zostaną odkryte przez niepowiązanych testów medycznych . Po kamienie żółciowe zdiagnozowano , lub jeśli kamienie żółciowe są symptomatyczne , pacjentów zachęca się do wprowadzenia zmian stylu życia, diety i inne, w celu uniknięcia wystąpienia objawów lub pogorszenie stanu . Pokarmy bogate w błonnik

dieta bogata w rozpuszczalnych w wodzie włókien znajdujących się w owocach i warzywach wspomaga funkcjonowanie układu pokarmowego, skutecznie , a okazało się być pomocne w zapobieganiu i rozpuszczania kamieni żółciowych . Również osoby z przewlekłym zaparcia na zwiększone ryzyko tworzenia kamieni żółciowych . W związku z tym zawierać nierozpuszczalne włókna znalezione w pełnoziarnistym pieczywie , płatki otręby, płatki pszenne , ryż brązowy i całe makarony ziarna jako diety odcinkowych na pobyt regularne . Trzymaj się z dala od ziarna ze słowem " wzbogaconego " wymienione w wykazie składników.
Niskiej zawartości tłuszczu i niskiej zawartości cholesterolu Foods

Kamienie żółciowe blokują wydzielanie żółci , płynu wykonane w wątrobie , który pomaga w trawieniu tłuszczu , z miejsca przechowywania w pęcherzyku żółciowym w jelicie cienkim , gdy jest to potrzebne do trawienia żywności o wysokiej zawartości tłuszczu . Zmniejszenie ilości tłustych złagodzi ból i stan zapalny związany z niemożnością żółci do podróży do jelita cienkiego . Sprawiają, że twój cel , aby zmniejszyć spożycie tłuszczu do 30 g dziennie . Imperium chudego białka

Zmniejszenie ilości tłuszczu w swoich źródeł białka . Wybierz drób, ryby , chude mięso wieprzowe i czerwonego mięsa , a także mięso na obiad , który jest oznaczony jako co najmniej 95 procent tłuszczu darmo , zamiast kwasów tłuszczowych i produktów solonych , takich jak salami, szynki i boczku . Zdecydować się na grillu lub piec mięsa zamiast smażenia .
Rafinowanych węglowodanów

unikać cukrów prostych i rafinowanych węglowodanów zwykle spotykane w przetworzonej żywności , wypieków i deserów . Wymień wysokiej zawartości tłuszczu i cukru, ciasta i lody z zdrowszych smakołyków , takich jak sorbety , jogurt bez tłuszczu i anioł żywności ciasto.
Dużo wody

Woda jestświetna sposób naturalny przepłukać system i utrzymać procesy eliminacji organizmu funkcjonują na optymalnym poziomie . Pić co najmniej sześć do ośmiu szklanek wody dziennie , aby utrzymać produkcję żółci płynnie , jak również nadmiar cholesterolu wypłukując z organizmu . Imperium