Czego unikać na stłuszczenia wątroby
Są zazwyczaj żadnych objawów , które wskazują na wystąpienie stłuszczenia wątroby . Warunkiem jest zwykle odkryte podczas gdy w trakcie badań lekarskich dla niepowiązanych warunków lub procedur . Niewielki odsetek tłuszczowych cierpiących wątroby może wystąpić obrzęk , ból brzucha po prawej stronie brzucha , żółtaczka i gorączka .
I rafinowanych węglowodanów i zatężono Cukier
Zmniejszenie spożycia wszelkich rafinowanych węglowodanów z chleba, ciasta , ciastka , makaron , makaron, ciasta, desery i cukru . Skoncentrowane cukru musi również być ograniczona. Obejmuje to lody, słodkie napoje , słodycze i dżemy i galaretki . Oba rafinowane węglowodany i cukier powodują zapalenie skoncentrowane oraz zakłócania organizmu normalną równowagę cukru we krwi . Należy również unikać sztuczne środki słodzące . Zawierają substancji chemicznych i dodatków , które zmuszają wątrobę do cięższej pracy do strawienia . Imperium Tłuszcze nasycone i tłuszcze trans
Unikaj smażone , tłuste i przetworzone żywności , w tym czerwone mięso , wieprzowina, masło , lody , pełne mleko i ser , majonez, oleju palmowego i kokosowego, frytki i pizza . Również unikać spożywania żywności śmieci wykonane z uwodornionych lub częściowo uwodornionych olejów , np. pączki , frytki i hamburgery .
Alkohol
Nawet jeśli stłuszczenie wątroby nie wynika z nadużywanie alkoholu , napojów alkoholowych wciąż toksycznie na wątrobę , zakłócać poziom glukozy we krwi i trójglicerydów , i należy unikać .
Zbiory Zdrowe przekąski uniknąć
kurczaka i indyka , uważa się za zdrowe, chude źródła białka , należy unikać , jeśli nie są z ekologicznych źródeł wolnym wybiegu . Produkty z drobiu nie podniesione w ten sposób zawierają sterydy , antybiotyki i sztuczne uprawianych hormony. Jak sztuczne substancje słodzące ,wątroba musi pracować ciężej, aby przetworzyć te dodatki . Imperium