Jak zatrzymać Constant odbijanie

Stała odbijanie jest zazwyczaj spowodowane nadmiarem gazów w przewodzie pokarmowym . Aby pozbyć się nadmiaru gazu i zatrzymać odbijanie , musisz wiedzieć, co jest przyczyną gazu . Jeśli nie wiesz, od przyczyny , możesz spróbować innych opcji leczenia , aż do pojawienia się pozytywnych zmian . Jeśli odbijanie jest spowodowane stresem lub nerwowości , możesz wybrać się do lekarza o pomoc do czynienia z tymi zagadnieniami , jak zapewne nie mają nadmiar gazu , więc inne metody leczenia nie pomogą . Instrukcja
1

Jedz i pij powoli , aby uniknąć połykania nadmiaru powietrza , które mogą spowodować, że czkawka .
2

Oddychaj przez nos w miarę możliwości. To by Ci połykania nadmiaru powietrza .
3

Zużywają mniej napojów gazowanych , ponieważ zawierają pęcherzyki gazu , które mogą spowodować w systemie trawiennym .
4

unikać lub ograniczyć pokarmy , które mają tendencję do spowodowania dodatkowego gazu . Te różnią się od osoby do osoby , ale prawdopodobne winowajcami są produkty zawierające duże ilości błonnika , skrobi, cukru rafinowanego i węglowodanów . Niektóre przykłady są sery , mleko, warzywa, owoce, fasola i produkty pełnoziarniste .
5

Weź leki do pomocy w trawieniu i zmniejszenia gromadzenia się gazu . Leki te są wyspecjalizowane pomóc strawić pewnych produktów spożywczych, takich jak węglowodany , laktoza lub cukry , więc być może trzeba spróbowaćkilka lub dowiedzieć się, co jest przyczyną gazu , dzięki czemu można uzyskać odpowiedni lek .