Jak zatrzymać wzdęcia

Czy wydaje się, że za każdym razem jesz , jesteś nadęty ? Czy zauważyłeś objawy wzdęcia są gorsze w pewnych momentach ? Wzdęcia jest rzeczywiście gaz , który nie metabolizowane lub został zwolniony z organizmu. Powoduje to Twój brzuch i podbrzusze , aby rozwinąć . Wzdęcia jest frustrujące , bo ubrania nie pasują prawo lub stają się bardzo niewygodne . Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić , aby złagodzić wzdęcia . Instrukcja
1

Uruchom program chodzenia. Ćwiczenia pomogą Ci uniknąć gazy i wzdęcia , ponieważ będzie to pomoc w metabolizmie organizmu , powodując wzdęcia gazu .
2

Dokładnie żuć jedzenie . Jeśli jedzenie jest dobrze żuć , łatwiej jest twoje ciało jest rozbicie go na trawienie i wytwarzają mniej gazów i wzdęcia .
3

dala od żywności, takich jak gazowych , fasoli i kapusty jaja . Jeślijedzenie powoduje , abyś miał gaz , to spowodować wzdęcia . Jeśli wybierasz się do spożywania tych produktów korzystaćprzez enzym , takich jak licznik Byłeś -o który rozkłada cukier , który powoduje gazy i wzdęcia .
4

Jedz powoli . Kiedy jeść powoli są mniej prawdopodobne , aby połknąć nadmiaru powietrza , który jestprzyczyną gazów i wzdęcia .
5

Zostańcie z dala od produktów bezcukrowych . Produkty Surgarless zawiera sorbitol , który jest bardzo trudne dla organizmu do rozkładania i trawienia , co z kolei powoduje, że gazy i wzdęcia . Imperium