Brzuch Gas & Ból

gaz żołądka jest normalne , ale może spowodować wzdęcia i skurcze brzucha , wraz z pilną potrzebą wypluć lub przekazać gazu przez odbytu ( wzdęcia ) . Jest to nie tylko nieprzyjemne , lecz mogą to być kłopotliwe . Jeśli zdasz gazu tak często, jak 10 do 20 razy na dobę , nie musisz być zaniepokojony , jak to jest normalne . Jednakże , jeśli częściej mając ból gazu i żołądka , może warto szukać jakiś rodzaj leczenia dla ulgi. Powoduje

Niektóre pokarmy i napoje mogą powodować nadmierne gazy. Te obejmują cukry , fasoli pewnych warzyw ( takich jak kapusta oraz brokuły) , ( nabiałem ) laktozy , fruktozy (żywność , takie jak cebula, karczochy , pszenicy i gruszki ), sorbitol ( owoców ) , większość skrobi (takich jak kukurydza i ziemniaki , makaron ) i rozpuszczalny błonnik . Rozpuszczalne włókna rozkłada w jelicie grubym i może powodować gazu, jest przetwarzany . Inne przyczyny to połykaniem zbyt dużo powietrza , działania niepożądane antybiotyków , zaparcia lub środków przeczyszczających .
Dieta

zmiany diety są często zaleca się unikać pokarmów , które powodują nadmierne gazu . Ograniczenie pokarmy o wysokiej zawartości tłuszczu mogą pomóc zmniejszyć wzdęcia , czyli mniejszy ból brzucha . Należy unikać pokarmów zawierających cukry (takie jak laktoza , fruktoza i sorbitol ) , skrobia rozpuszczalna włókna. To jest dobre do jedzenia błonnika nierozpuszczalnego , znajdujący się w żywności, takich jak całe pszenicy , owsa pszenicy, niektórych warzyw ( zielona fasola i zielone warzywa liściaste ) , nasion i orzechów, ponieważ zapobiegają zaparciom i nie powodują nadmiernego gazu . Nie każdy ma takie same problemy z żywności . Określić, które pokarmy sprawiają ci problemy i ich unikać . Imperium Leki

over -the-counter środków może wspomóc trawienie pokarmów gazów powodujących . Przykładami są Dairy Łatwość i Lactaid dla tych, którzy nie tolerują laktozy , i Beano , który pomaga w trawieniu pokarmów Twojego takich warzyw i fasoli. Wypicie filiżanki herbaty miętowej może czasami przynieść ulgę . Jeśli nadal masz gaz i ból mimo zmiana diety , lekarz może przepisać lek w celu złagodzenia objawów , szczególnie jeśli jest to ze względu na zaburzenia jelit .
Lifestyle Zmienia

rozmieszczone kilka mniejszych posiłków w ciągu dnia może pomóc . Nie spiesz się , kiedy jeść i żuć każdy dokładnie gryźć . Picie przez słomki , gumy do żucia i ssania twardych cukierków może wszystko wynik w bardziej połkniętego powietrza , dlatego należy ich unikać. Palenie papierosów zwiększa ile powietrza jesteś połykania . Nie jeść , gdy jesteś zestresowany lub w pośpiechu, aby uniknąć niestrawności . Regularne ćwiczenia mogą złagodzić niektóre objawy .

Rozważania

ból żołądka i gazu może być równieżoznaką choroby zapalne jelit , takie jak zapalenie jelita grubego lub choroby Leśniowskiego-Crohna . Kolejnym warunkiem jest możliwe choroba refluksowa przełyku (GERD ) , gdzie przepływa kwasu żołądkowego powrotem do przełyku z żołądkiem . Wrzody mogą powodować te objawy. Jeśli występują przewlekłe bóle i gazy, wzdęcia , należy skonsultować się z lekarzem w celu diagnostyki i leczenia . Imperium