Ściany okrężnicy czyszczące

zdrowych i prawidłowo funkcjonujących okrężnicy jest niezbędne do eliminacji odpadów i toksyn z organizmu . Przewlekłe zaparcia lubnadmierne spożycie tłuszczów i konserwantów może prowadzić do narastania kału na ścianach jelita grubego . To może nie tylko prowadzić do zmęczenia i koncentracji problemów , ale może także zwiększyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego, zespół jelita drażliwego i hemoroidy . Wysoka Fiber Diet

dieta nie zawiera wystarczającej ilości błonnika i wody może powodować problemy z eliminacji . Bez odpowiedniej wody i błonnika , stolec jest mały i twardy . To jest trudne do przejścia , powodując mięśnie do wysiłku. Dieta bogata w błonnik utworzyć masę stymulowanie mięśni przenieść kału przez jelito grube i z mniejszym wysiłkiem. Zużywa więcej świeżych owoców , warzyw i zbóż bogate w błonnik pomoże oczyścić ściany jelita grubego . Możesz także użyć suplement diety błonnika , aby zwiększyć spożycie błonnika i pomaga regulować pracę jelit .
Ćwiczenie

Ćwiczenie jest naturalnym stymulantem do wypróżnienia . Poprzez stworzenie cyklu regularnych wypróżnień , można poprawić funkcjonowanie swoich mięśniom do eliminacji odpadów , pomaga utrzymać ściany okrężnicy czyste . Jeśli nie są bardzo ruchliwe , nie czujesz się jak trzeba zrobić godziny aerobiku , aby wykonać to zadanie . Spacer wokół bloku może być dosyć regularnie stymulować swoje wnętrzności . Imperium Colon Cleanse

Istnieje wiele diet oczyszczające na rynku . Większość z tych diet użyciu ciekłego sposób detoksykacji wyeliminowanie tłuszczu , białka i substancje konserwujące z diety. Przez usunięcie ich organizm jest zdolny do metabolizowania , co jest przechowywane w komórkach , uwalniając toksyny wzdłuż ścianek okrężnicy i opróżniać je. Te różnią się oczyszcza protokołu . Master Cleanse jestdieta lemoniady . Istnieją diety sok z owoców i inne diety oczyszczające , które używają suplementy białkowe aby upewnić się, że odpowiednie odżywianie aminokwasów . Skontaktować się z lekarzem przed robi oczyszczającą dietę, aby upewnić się, że są na tyle zdrowe, aby zrobić jeden .
Lewatywa

Wszystkie omówione do tej pory metody dołączyć ściany jelita grubego z z góry na dół . Wlew pracuje z przeciwnego kierunku , zmuszając płyn pod niskim ciśnieniem do odbytnicy. To stymuluje mięśnie i pobudza ruch jelit . Niektóre lewatywy zawierają zioła , aby pomóc rozluźnić stolec przyklejonych na ścianach jelita grubego . Twój organizm może się uzależnić od lewatywy . Dlatego nie należy stosować lewatywy jako codzienne pomocą wydalania jelit . Skonsultować się z lekarzem , jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące stosowania lewatywy . Imperium