Pomoc dla chronicznego problemy trawienne

Przewlekłe dolegliwości i warunki są długotrwałe i mogą pogorszyć się w czasie. Przewlekłe problemy trawienne m.in. zgaga , nudności, biegunka , bóle brzucha i zaparcia . Jeśli występują chroniczne problemy z trawieniem , są rzeczy, które możesz zrobić , aby pomóc złagodzić objawy . Over -the-counter leki i zmiany diety często może złagodzić objawy i mogą nawet zniknąć całkowicie , dopókiproblem nie jest związany z bardziej poważny stan zdrowia . Pobierz właściwej diagnozy w internecie

skonsultować się z lekarzem lub gastroenterologa jeśli występują chroniczne problemy z trawieniem . Problemy te mogą być częścią poważnego problemu zdrowotnego . Lekarz może zlecić przeprowadzenie badań w celu określenia dokładnej przyczyny problemu pokarmowego .
Zbiory pokarmowy Pomoc

Zmiany w diecie często może złagodzić chroniczne problemy trawienne . Jedzenie dieta bogata w błonnik lub jedzenia jogurty zawierające probiotyki mogą pomóc w zaparciach . Porozmawiaj z lekarzem o możliwości rozpoczęcia diety eliminacyjnej , która eliminuje wszystkie podejrzane pokarmy z diety , a następnie powoli wprowadza je z powrotem do jednego systemu w czasie . Jeśli zauważysz objawy występują, gdy zaczniesz jeść niektórych pokarmów , będziesz wiedzieć, że żywność jest przyczyną problemu trawienia i może podjąć odpowiednie środki , aby tego uniknąć .

Atrakcje Unikaj Łódź

unikanie niektórych pokarmów i substancji może pomóc wyeliminować ból i objawy przewlekłych problemów trawiennych . Alkoholu i ostrych przypraw są głównymi winowajcami w zgagi . Smażone pokarmy i napoje gazowane mogą powodować zgagę . Niektóre węglowodany może powodować wzdęcia i bóle brzucha u niektórych osób .
ZachowajDz.

Prowadzenie dziennika żywności , które można jeść , które wywołują problemy trawienne mogą pomóc określić co głównymi winowajcami są . Zapisz wszystko, co jeść przez okres kilku dni pozostawiając na marginesie umożliwia sporządzanie notatek o tym, jak się czujesz. Przejrzyj dziennik często , aby zobaczyć , czy niektóre pokarmy wywołują rozstrój .
Over-the- counter leki

przejęciu -the-counter leki mogą przyczynić się do łagodzenia objawów związanych z chroniczne problemy z trawieniem . Leki zgaga może pomóc zmniejszyć kwas związany z zgaga . Istnieją również leki do zwalczania nudności, biegunka i wzdęcia . Należy zapytać farmaceutę , aby pomóc Ci wybrać odpowiedni over-the -counter leki i pamiętaj , aby powiedzieć jej o żadnych innych leków , które aktualnie biorą .
Lifestyle Zmienia

cierpisz na zgagę lub pokrewnych przewlekłych problemów trawiennych , podnosząc głowę z łóżka kilka stóp nad ziemią mogą zmniejszyć lub wyeliminować objawy podczas snu . Ćwiczenia i joga pomagaorganizmowi lepiej i może zmniejszyć problemy z trawieniem i pomóc poczuć się lepiej . Utraty wagi , często pomaga w problemach trawiennych . Picie dużej ilości wody może również pomóc chorób przewlekłych , jak woda pomoże żywności ruch poprzez ciało i trawić szybciej . Ponadto, mając odpowiednio uwodniony ciała może pomóc w problemach z zaparciami . Imperium