Zabiegi na ciężkie zaparcia

Ciężkie zaparcia jest zdefiniowane jako posiadające mniej niż threebowel ruchów w tygodniu przez trzy tygodnie lub dłużej . Zaparcia obejmuje suche , twarde lub duże stolce i /lub wysiłek przy wypróżnianiu . Istnieje wiele przyczyn , takich jak zaparcia , diety o niskiej zawartości błonnika lub ograniczonej ilości płynów . Jednakże , istnieją warunki medyczne takie jak zespół jelita drażliwego , choroba zapalna jelit i innych chorób przewodu pokarmowego , które mają zaparcia jako objawu. Środki prawne różnią się w poprawie diety do stosowania ziół lub over-the -counter leki . Zaparcia rzadko wymaga interwencji lekarza i być zazwyczaj rozwiązane w domu . Zmiana diety

Dodawanie więcej płynów i błonnika w diecie to dwa najlepsze sposoby leczenia ciężkie zaparcia . Przez picie ośmiu do dziesięciu szklanek wody każdego dnia , można zapewnić , że organizm pozostaje nawilżona . To sprawia, miękkie stolce , które są łatwo wyeliminować . Soki owocowe i warzywne są również pomocne - zwłaszcza sok z suszonych śliwek ,odwieczne lekarstwo na zaparcia . Pokarmy bogate w błonnik to pełnoziarniste , owoce i zielone warzywa . Dodając więcej z tych pokarmów do diety można ułatwić częstsze wypróżnienia . Owoce i warzywa mają także wysoką zawartość wody , co także pomaga w trawieniu .
Lifestyle Zmienia

Niektórzy ludzie są tak zajęci , że nie mają czasu myśleć do przemieszczania jelita . Ważne jest, aby ustawić czas na bok dla przerw łazienka i nie ignorować potrzebę korzystania z toalety . Innym sposobem na zwiększenie eliminacji masy kału jest ćwiczenie . Aktywności fizycznej nie tylko daje więcej energii i ujędrnia ciało , ale również pomaga utrzymać mięśnie przewodu pokarmowego ruchu systemu. Te skurcze mięśni w jelitach są co pchać odpadów przez jelita i z odbytnicy . Każdy rodzaj aktywności fizycznej - joga, ćwiczenia aerobowe jak chodzenie lub tańca lub treningu siłowego - może przyczynić się do łagodzenia ciężkie zaparcia Imperium naturalnych suplementów

Herbal . środki do czyszczenia okrężnicy są skuteczne w leczeniu ciężkiej zaparcia. Te środki zawierają zioła , które są sprawdzone , aby stymulować mięśnie jelit . Innym rozwiązaniem jest picie soku z aloe vera lub żelu . Artykuł na Herbs2000 stwierdza, że ​​aloes ma silne właściwości przeczyszczające . Biorąc aloes jestbezpieczny i naturalny sposób obsłużyć zaparcia . Metamucil i FiberCon są suplementy włókien , które są również pomocne w ciężkie zaparcia .
Over- recepty leków

apteka ma wiele over-the -counter leków , które uwalniają ciężkie zaparcia . Istnieją środki przeczyszczające , czopki i zmiękczające stolec . Leki te działają na różne sposoby , ale wszystkie mają na celu promowanie wypróżnienia . Przeczyszczające pobudzają skurcze mięśni , zmiękczające stolec dodać wody do fekalia , a czopki smarować niższe odbytnicy . Lewatywa w domu zestawy są również dostępne . Produkty te wstawić wodę do niższych jelit .
Medycyna alternatywna zadośćuczynienie

hydroterapii Colon lub okrężnicy nawadniania jestalternatywą procedury medyczne . Potrzebna jestprzeszkolony terapeuta okrężnicy wykonywać irygacji okrężnicy . Dzięki tej metodzie , ciepła woda jest pompowana do jelit przez małe rury wprowadzonej do odbytnicy. Woda zarośla dwukropek , rozluźnienia gruzu i kału mater . Drugi wąż usuwa wody i odpadów . Jest todoskonały sposób, aby oczyścić jelita i łagodzi silne zaparcie . Imperium