Jak zwiększyć kwasu w żołądku

odpowiedniego poziomu kwasu żołądkowego , zwane również kwas solny ( HCl) , są niezbędne dla prawidłowego trawienia pokarmu , a na niedobór jeststanem, który powoduje , gdy masz braki w HCl . Jak się starzeć , twój żołądek może zmniejszyć jego poziom produkcji kwasu , które mogą wymagać uzupełnienia zaopatrzenia organizmu w jeden lub więcej z następujących sposobów . Rzeczy, które musisz
Ocet
Witamina C
naturalnych enzymów
chlorowodorku betainy
fermentowanych produktów

Pokaż więcej instrukcji

Dodaj 1 1 z 3 łyżkami octu do swojego przed posiłkami sałatek , lub - jeśli można go tolerować - połknąć łyżki jak chcesz kaszel syrop na zwiększenie kwasowości w żołądku
2

Weź witaminy C . suplementy na początku posiłków lub są naturalne źródła tej witaminy w diecie , jedząc te produkty w swojej surowej postaci lub jako część sałatka : brokuły , natka pietruszki , brukselka, kapusta, kalafior , chili , owoce cytrusowe , kiwi owoców lub truskawki .
3

enzymy trawienne z świeżych źródeł żywności może być mniej kosztowne niż zakupionych suplementów i zwiększyć kwas żołądkowy . Szczególnie korzystne są enzymy z ananasa i papai , alesą również pomocne następujące gdy spożywane przed - lub wraz z - posiłki : . Awokado , mango , melony , czosnek, zioła , cebula, banany i kapusty

4

chlorowodorek betainy jestźródłem kwasu solnego i jest dostępny w postaci kapsułki. Dawki różnić w zależności od stanu pacjenta i reakcji na dodatek , ale należy rozpocząć od jednej kapsułki w czasie posiłku . Jeśli objawy utrzymują się , a nie ma żadnego dyskomfortu z kapsułki , zwiększyć dawkę do trzech tabletek , aż objawy na niedobór ustępują .
5

Zwiększenie liczby żywności i napojów fermentowanych łykać z posiłków , aby zwiększyć żołądka kwasem. Obejmuje to produkty takie jak napoje alkoholowe , kiszona kapusta , oliwki, jogurt i marynat . Imperium