Jak Naturalnie leczeniu objawów uchyłków

uchyłków powoduje ogromną ilość bólu w okolicy jelit i może towarzyszyć krwawienia odbytu , skurcze , zaparcia, nudności i gazu . Uchyłków jest spowodowane , gdy niestrawione jedzenie nie jest przenoszony przez układ trawienny w odpowiednim czasie . Niestrawione jedzenie siedzi w jelitach i zaczyna drażnić uchyłki , powodując ich do stanu zapalnego . Na szczęście objawy uchyłków mogą być znacznie zmniejszone lub wyeliminowane z kilku zmian diety . Rzeczy, które musisz Obrazów dodatek błonnika Obrazów świeżych produktów Foto Water Obrazów schematu ćwiczeń

Pokaż więcej instrukcji
1

Rozpocznij dietę , która jest bogata w błonnik . Pomoce włókna trawienie i zapobiega gromadzeniu się niestrawionych pokarmów , które mogą spowodować zapalenie uchyłków . Próby włączenia co najmniej 30 g błonnika w codziennej diecie .
2

Jedz owoce i warzywa organiczne , które są bogate w błonnik , aby zmniejszyć objawy zapalenia uchyłków . Ekologicznej produkcji jest wolne od substancji chemicznych i pestycydów , które mogą podrażniać i pogorszyć uchyłków . Nasiona, orzechy i małe łodygi selera nie można łatwo trawione i należy unikać przez ludzi cierpiących na zapalenie uchyłków .
3

Pij duże ilości wody przez cały dzień . Utrzymywanie się nawilżona pomaga organizmowi trawić jedzenie lepsze i pracuje , aby oczyścić system. Należy pić co najmniej 8 szklanek wody w ciągu dnia .
4

zobowiązanie się do regularnego wykonywania rutynowych . Robi co najmniej 25 minut ćwiczeń każdego dnia walki z AIDS w trawieniu i mogą zmniejszyć objawy uchyłków . Spalanie energii sygnalizuje organizmowi korzystać z żywności przechowywanej w nim energii i zmniejsza ilość strawionego pokarmu siedzi w jelitach.
5

Użyj lewatywę , aby usunąć wnętrzności . Niestrawione jedzenie może zablokować jelit i powodują ogromną ilość bólu . Korzystanie over-the -counter lewatywa może pomóc usunąć blokady i uwolnić ciśnienie , powodując dyskomfort . Imperium