Leki naturalne Zaparcia

Zaparcia jest zdefiniowany jako mający trudności przechodzące stołek lub przechodząc bardzo trudne , skalne stolce . Zaparcie jest niewygodne i może prowadzić do innych nieprzyjemnych warunkach, takich jak hemoroidy . Środki przeczyszczające mogą byćkrótkoterminowe lekarstwo na zaparcia , ale wielu ludzi raczej traktować ich stan naturalny , bez agresywnych środków chemicznych . Naturalnych środków na zaparcia obejmują kilka zmian w stylu życia . Nawodnienie

Odpowiednie nawodnienie ma ogromne znaczenie w leczeniu zaparć . Woda zmiękcza stolec i utrzymuje go w ruchu przez jelita . Pij co najmniej ośmiu 8 uncji szklanek wody każdego dnia w celu łagodzenia zaparć .

Dieta

Tłusta żywność może powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe i sprawiają zaparcia gorzej. Dążyć do zrównoważonej diety , który zawiera całe ziarna i świeże owoce i warzywa - . , Z których wszystkie zawierają błonnik Imperium Ćwiczenie

Zaparcie może być zwolniony , a nawet unikać wykonywania codziennej rutyny chodzenia , gry sportowe i rowerowe . Ruch fizyczny pomagaukładu pokarmowego płynnie.
Homeopatia

naturalne , leki homeopatyczne zawierają Bryonia i siarki suplementy , które pomogą złagodzić stolce . Przed zastosowaniem każdego rodzaju zioła lub suplementu skonsultować się z lekarzem.

Efekty

Dodawanie zbyt wiele do diety błonnika zbyt szybko może spowodować gazu i wzdęcia . Nie przejmuj się w tej reakcji . Twoje ciało będzie dostosować a zaparcia ustępują w czasie. Imperium