Masz chorobę Leśniowskiego-Crohna? Zdobądź odżywianie, którego potrzebujesz

Dobre odżywianie przy chorobie Leśniowskiego-Crohna

Choroba Leśniowskiego-Crohna może wpływać na wchłanianie witamin i minerałów, prowadząc do niedoborów żywieniowych. Oto, jak uzyskać potrzebne składniki odżywcze z diety.

Choroba Leśniowskiego-Crohna jest przewlekłą chorobą zapalną atakującą przewód pokarmowy. Może powodować ból brzucha, biegunkę, utratę wagi i zmęczenie. W niektórych przypadkach choroba Leśniowskiego-Crohna może również prowadzić do niedoborów żywieniowych.

Dzieje się tak, ponieważ choroba Leśniowskiego-Crohna może uszkodzić jelito cienkie, które jest odpowiedzialne za wchłanianie składników odżywczych z pożywienia. W rezultacie osoby cierpiące na chorobę Leśniowskiego-Crohna mogą nie być w stanie wchłonąć wystarczającej ilości witamin i minerałów, nawet jeśli stosują zdrową dietę.

Niedobory żywieniowe mogą być przyczyną wielu problemów, m.in.:

* Niedokrwistość:stan spowodowany brakiem żelaza

* Osteoporoza:stan powodujący osłabienie i łamliwość kości

* Niedobór witaminy B12:stan, który może powodować zmęczenie, osłabienie i osłabienie mięśni

* Niedobór witaminy D:stan, który może powodować ból kości, osłabienie mięśni i zmęczenie

Jeśli cierpisz na chorobę Leśniowskiego-Crohna, ważne jest, aby we współpracy z lekarzem i dyplomowanym dietetykiem opracować dietę dostosowaną do Twoich indywidualnych potrzeb. Oto kilka ogólnych wskazówek dotyczących prawidłowego odżywiania się przy chorobie Leśniowskiego-Crohna:

* Jedz małe, ale częste posiłki. Pomoże to zmniejszyć obciążenie układu trawiennego.

* Wybieraj produkty łatwostrawne. Należą do nich miękkie, gotowane potrawy, takie jak ryż, ziemniaki, banany i mus jabłkowy.

* Unikaj pokarmów wywołujących objawy. Typowymi czynnikami wyzwalającymi są produkty mleczne, przetworzona żywność i słodkie napoje.

* Pij dużo płynów. Pij od ośmiu do 10 szklanek wody dziennie, aby zachować nawodnienie.

* W razie potrzeby stosuj suplementy. Lekarz może zalecić przyjmowanie suplementów, aby zapewnić sobie wystarczającą ilość potrzebnych witamin i minerałów.

Właściwe odżywianie się przy chorobie Leśniowskiego-Crohna może pomóc złagodzić objawy i ogólny stan zdrowia. Postępując zgodnie z tymi wskazówkami, możesz zapewnić sobie składniki odżywcze niezbędne do zachowania zdrowia i siły.

Oto kilka dodatkowych wskazówek dotyczących radzenia sobie z niedoborami żywieniowymi w chorobie Leśniowskiego-Crohna:

* Jedz różnorodną żywność. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że otrzymujesz wszystkie potrzebne składniki odżywcze.

* Wybieraj żywność bogatą w składniki odżywcze. Należą do nich produkty bogate w witaminy, minerały i błonnik.

* Ogranicz spożycie niezdrowych tłuszczów. Mogą one obejmować tłuszcze nasycone i tłuszcze trans.

* Regularnie ćwicz. Ćwiczenia mogą pomóc poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie, a także mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego w jelitach.

* Zarządzaj stresem. Stres może pogorszyć objawy choroby Leśniowskiego-Crohna i utrudnić wchłanianie składników odżywczych.

* Regularnie odwiedzaj swojego lekarza. Lekarz może monitorować Twój stan odżywienia i w razie potrzeby dostosować plan leczenia.

Współpracując z lekarzem i dyplomowanym dietetykiem, możesz opracować dietę odpowiadającą Twoim indywidualnym potrzebom i pomagającą w leczeniu choroby Leśniowskiego-Crohna.