Dieta dla GERD

Choroba refluksowa przełyku (GERD ) jestdość powszechne przewlekła choroba , która wpływa na przewód pokarmowy . GERD spowodowane płukania kwasu żołądkowego wprowadzanego do przełyku , co drażni przełyk " wyściółkę i może powodować uszkodzenie długoterminowej w miarę upływu czasu leczenia. Oprócz leków , zgodnie z Mayo Clinic jest wiele produktów, które mogą złagodzićwpływ GERD , jak również produktów, które mogą zaostrzyć problem . Żywność jeść Katowice Katowice

żywność o niskiej zawartości kwasu zwykle drażnią przewód pokarmowy mniej niż kwaśne pokarmy zrobić . Oznacza to, owoce takie jak banany i jabłka są bezpieczne zakłady . Wiele warzywa są bezpieczne dla osób cierpiących na GERD jeść , która pomaga uzupełniać witaminy i minerały utracone przez cięcie kwaśnych owoców z diety . Zdrowe i przyjazne GERD warzywa to marchew , fasola, ziemniaki, kapusta i brokuły . Mięso nie jest zazwyczajproblemem dla osób z GERD . Kurczaka , wołowiny o niskiej zawartości tłuszczu i zdrowe ryby są wszystkie opcje . Jednakże , należy zauważyć, że jakmięso wytwarza się istotna pikantne przyprawy lub sosy cytrynowy może podrażniać żołądek i należy go unikać. Miękkie sery, takie jak feta lub kozi ser , ser opcje są bezpieczne; jednak w większości spożycia część sera powinien być ograniczony. Co do napojów , wody jestbezpieczny wybór , jak nie są kwaśne soki owocowe , takie jak sok jabłkowy .
Zbiory Czego unikać

Wszelkie kwaśne pokarmy należy unikać promują żołądka backwash kwasu . Przestępcy m.in. pomarańcze, grejpfruty , cytryny i limonki . Wiele osób, które cierpią z powodu GERD donoszą, że chleb może być trudne do strawienia , co powoduje GERD pogłębienia . Należy również unikać sosów lub opatrunki bogate w occie . Napoje , aby uniknąć m.in. alkoholu , w tym wina i piwa , kawy, herbaty i pełnego mleka krowiego . Jeden z najgorszych przestępców żywności jestpomidor . Powinniśmy unikać sok pomidorowy , keczup , sos do makaronu i pomidorów . Niektóre sery mogą byćdrażniące . Kuchnia włoska może być szczególnie trudne dla osób z GERD , ponieważ wiele z jego najbardziej popularnych dań zawiera chleb, sosem pomidorowym i serem . Smażone i pikantne wędliny , takie jak skrzydełka , należy unikać.

Suplementy

Mayo Clinic ostrzega , że żadne suplementy witaminowe lub mineralne są udowodnione zmniejszenia skutków GERD , okaże się, że niektóre osoby cierpiące na magnez , który wspiera zdrowe wątroby , pomaga łagodzić objawy GERD. Stres jest równieżwspółpracownikiem GERD , więc zmniejszając stres suplementy takie jak dziurawiec może zmniejszyć występowanie płukania żołądka kwasu . Wodorowęglan wapnia mogą ułatwić wyrównanie poziomów kwasu żołądka , zmniejszając w ten sposób występowanie płukania kwasu również. Zioła , w tym prawoślazu , lukrecji, wiązu i rumianku , tradycyjnie stosowany w celu ułatwienia refluks i zgaga . Porozmawiać z lekarzem przed dodaniem suplementu do diety . Imperium