Jak Ambulate o kulach

Ambulating , lub pieszo , o kulach jestumiejętność najbardziej nadzieję, że nigdy nie trzeba . Ale stopy, nogi i kostki urazy są powszechne, a czasami inne rzadsze warunki, takie jak udar mózgu , może wymagać użycia kul , jak również. Aby uniknąć upadku i pogorszenie kondycji lub powoduje problemy wtórne poprzez nadużycia , ważne jest , aby nauczyć się chodzić o kulach . Twój lekarz lub fizjoterapeuta może dać Ci najlepszy kierunek na kuli użycia , oparty na konkretnych warunkach . Ale są też kilka podstawowych wskazówek , które można wykonać , które pomogą Ci prawidłowo i bezpiecznie korzystać z kul . Instrukcja
1

Upewnij się, że kule sąodpowiedni rozmiar dla Ciebie : Nie będzie w stanie prawidłowo chodzić, jeśli nie są . Ich wysokość powinna obejmować około 1 do 1 ½ cm poniżej pachy i łokcie powinny być lekko ugięte , kiedy trzymać uchwytów .
2

Prasa wierzchołki kulach mocno twoje strony i przenieść większość swojej masy ręce na rękojeściach . Nie opieraj się na górze po kulach
3

Pochyl się lekko do przodu i umieścić punkty kulach około jednej stopy przed wami . Dość szeroko rozstawione , aby umożliwić organizmowi huśtawka między nimi .
4

Przenieś swoje ciało do przodu , tak, jakbyś zamiar umieścić dysfunkcyjnej nogę na ziemi , ale przenieś ciężar ciała na kulach zamiast nogi .

5

Swing ciała pomiędzy kulami i gruntów na zdrowej nodze , trzymając oczy skupiają się na , gdzie jesteś na czele , a nie na nogach .
6

Umieść kule w przed tobą jeszcze raz i powtórzyć proces . Imperium