Jak pogodzić się z niepełnosprawnością

Jeśli niedawno zdiagnozowano niepełnosprawności umysłowej lub fizycznej , możesz przejść przez etapy żałoby . Będziesz zły, przygnębiony , smutny , w zaprzeczeniu , będziesz targować . Można skojarzyć jest wyłączone z ograniczeń i inności . Jednak bycie niepełnosprawnym nie oznacza, że ​​nie może żyć swoim życiem w pełni . Jakopoczątkowy szok mija , można pogodzić się z niepełnosprawnością i uczyć się na nowo żyć spełnia, aktywne życie . Instrukcja
1

Poświęć czas na pracę przez swoje emocje . Trzeba przetwarzać swoje uczucia , zanim można zacząć akceptować swoją niepełnosprawność .
2

Weź udział w terapii fizycznej , zawodowej i /lub mowy , ile potrzeba . Możesz potrzebować pomocy edukacyjnej negocjować świat na nowo , i terapeuci mogą pomóc ćwiczenia , aby cię wzmocni i przepisując urządzeń wspomagających . Może trzeba laski , które pomogą Ci chodzić , lub bar kąpieli , które pomogą Ci wejść i wyjść z wanny . Jeśli masz problemy z oczu oczu , terapeuta może polecić telefon wybierający z aktywacją głosem tak , że nie trzeba walczyć, aby zapoznać się z numerami na klawiaturze . Wszystkie rodzaje urządzeń istnieje , aby pomóc osobom niepełnosprawnym .
3

Zapytaj terapeuty lub psychologa . Staje wyłączony może oznaczać wiele zmian w życiu , które będą potrzebne do omówienia .
4

Dołącz do grupy wsparcia . Rozmawiać z innymi ludźmi , którzy mają niepełnosprawne , i zrozumieć, co przechodzisz , jest jednym z najlepszych sposobów, aby poruszać się w kierunku akceptacji .
5

Poproś o pomoc przyjaciół i rodziny . Wiele osób chce pomóc, ale czują się bezradni , nie wiedząc, co robić . Konfigurowanie listy e-mail , w którym można umieścić na wezwania do pomocy . W ten sposób nikt nie kładzie się na miejscu , ale każdy na liście ma reagować okazji. Ponadto , będziesz miał niech ludzie wiedzą, co trzeba .
6

Przygotuj się być traktowane inaczej . Przyjaciele i rodzina mogą mieć trudności z radzeniem sobie z niepełnosprawnością , a niektóre mogą nawet porzucić cię
7

Skoncentruj się na tym, co można zrobić . . Niepełnosprawność powoduje ograniczenia , ale często można określić , co się ograniczenia będzie . Ustalić rozsądne cele i starają się je osiągnąć . Ich osiągnięcie daje poczucie spełnienia i pewności siebie .
8

Zobacz swój lekarza rodzinnego o receptę na leki przeciwdepresyjne , jeśli czujesz, że nie radzi sobie z emocjonalnymi skutkami niepełnosprawności . Depresja jest chorobą i można wyłączyć w sobie .
9

Unikaj alkoholu lub innych leków zmieniających nastrój . To tylko chwilowy pomocy i faktycznie może utrudnić lub opóźnić odzyskanie emocjonalnej , a także wpływać na zdrowie fizyczne . Imperium