Jak Własna masaż Po Node Dissection pachowej

węzłów pachowych rozwarstwienie jestwspólna procedura w celu zdiagnozowania własnego stadium raka piersi i usunąć porażone węzłów chłonnych. Im więcej węzłów, które zostały usunięte ,bardziej zaawansowanyrak piersi . Po zabiegu , około 21 procent osób doświadczyć build płynu w okolicy prowadzące do obrzęku limfatycznego . Wykonywania samo- masaż jest skuteczną opcją leczenia , aby zmniejszyć obrzęk i ból. Instrukcja
1

Pobierz przygotowani . Proste drenaż limfatyczny jestrodzajem masażu wykorzystywane w następstwie rozwarstwienia pachowej i na to potrzeba czasu i cierpliwości . Uczyć się oddoświadczonych zawodowych z ręcznym limfatycznego wiedzy odwodnienia , oglądać to wykonywane albo techniki studyjne pierwszy . Uczynić go częścią rutynowych podczas prysznica lub w ramach swoich codziennych czynności . Zaplanować wystarczająco dużo czasu , aby zakończyć proces oparty na obszarze będzie koncentrować się na na masaż. Co najmniej 15 do 30 minut jestdobre minimum , ale masaż może iść znacznie dłużej , jeśli masz czas .
2

Wykonaj oddychania torem przeponowym . Znajdź komfortowe i relaksujące obszaru wolnego od przerw lub stresu . Usiądź lub połóż się . Oddychaj powoli przez nos do liczby cztery i na zewnątrz przez nos dla tej samej liczby . Wyobraź sobie, rozszerza swoją klatkę piersiową z powietrza i przesuwając ją otwarte na bokach ciała . Połóż rękę na klatce piersiowej , aby sprawdzić ekspansji . Oddychania przeponowego nadal przez kilka minut na przygotowanie się do masażu .
Zbiory 3

uderzeń masażu praktyka. Istnieje kilka rodzajów skoków do wykonywania , które są znacznie różni się od tradycyjnych technik masażu . Chłonnego jest stymulowana przez pompowanie . Użyj dwóch palców , aby delikatnie naciskać na określonym obszarze i zrobić małe okrężne ruchy o wielkości jednej czwartej przenieść na skórę . Masować w kierunku serca zawsze . Zwolnić ciśnienie z tego obszaru i przejść donastępnego . Rozciągać i skręcać skórę do innego rodzaju udaru . Użyj trzech palców do rozciągnięcia się powierzchni skóry cala lub tak , a następnie delikatnie przytrzymać palcami w skórę i przekręcić się na bok , a potem drugą. Pod koniec masażu wykorzystywać szybkie zamiatanie uderzeń . Aby wykonać , wyobraźmy sobie wycierania coś z dala od powierzchni skóry palcami.
4

uderzeń masażu Sequence . Zacznij w okolicy pachy i użyć pompowania okrągłe uderzeń w górę z lekkim naciskiem . Przejść powoli i powtórzyć ruch w jednym obszarze kilku minut. Dodaj rozciąganie i skręcanie uderzeń . Kończy się szybciej zamiatanie uderzeń . Przenieść ostrożnie do ramion i powtórzyć sekwencję skoku . Staraj się unikać tarcia , jak przejść i być szczególnie delikatne nie zwiększać retencję płynów . Weź swój czas i kierować pociągnięcia do góry i do serca. Przejść w kierunku pępka i pracować pod piersi . Jeśli masz czas , pracować ramię i rękę . Imperium