Jak radzić sobie z POChP

Szacuje 32.000.000 osób w Stanach Zjednoczonych diagnozuje się przewlekłej obturacyjnej choroby płuc . COPD jest przypisana do zaburzeń płucnych , takich jak przewlekłe zapalenie oskrzeli , rozedmę płuc , a nawet astmy. Jeśli zdiagnozowano POChP może spowodować wiele zmian w stylu życia . Ale to jest do opanowania , gdy nauczysz się kilku "korekt w stylu życia . " Instrukcja
Radzenie sobie z POChP
Foto 1

zrozumieć chorobę , czytając i badania wszystkiego można . Się również z faktem , że nie może być w stanie być tak aktywne jak kiedyś były , ale będzie mógł prowadzić całkiem normalne życie . Ta choroba atakuje płuca , przez co trudno jest oddychać . Nie staraj się utrzymać tempo przedtem diagnozy , to nie pozostanie bez tchu i frustracji !
2

Powiadom rodzinę i znajomych o swoim stanie i wyjaśnić , że to objawy . Nie szukają współczucia , które oferujesz wyjaśnienie , dlaczego konieczne może być dostosowanie niektórych swoich działań . Może masz dobre i złe dni , a oni muszą zrozumieć, dlaczego . Wyjaśnienie dzieciom i wnukom w prosty sposób tak, aby zrozumieć , dlaczego nie można grać z nimi na czas. Wiedząc, że nie czuje się dobrze jest lepiej niż im myśleć, że po prostu nie chce się grać .
3

zwrócić uwagę na warunki pogodowe. Gorące, wilgotne dni lub zimne dni może wpływać swój oddech . Planuje się , że w pomieszczeniu na dzień warunki pogodowe nie są korzystne dla stanu . Jeśli nie wychodzić na zewnątrz w tych dniach , skrócić czas jesteś na zewnątrz, zwłaszcza w bardzo gorącej pogody . Twój dom i samochód powinien mieć klimatyzację , aby pomóc oddychanie. Park w pobliżu domu wejść to możliwe, aby uniknąć długich spacerów w ciepło lub zimno. Lekarz może również upoważnić niepełnosprawnego znak dla Twojego samochodu .
4

pozostać aktywne , jak możesz , ale uświadomić sobie swoje ograniczenia . Gdy praca fizyczna sprawia Ci tchu , zatrzymać to, co robisz i odpocząć przez chwilę . Będziesz denerwować i pogarsza się z siebie , Twój stan , w rzeczywistościcały świat ! Tak, to pogłębia się nie być w stanie odkurzyć cały dom lub kosić całe podwórko na raz jak dawniej . Ale jest to równieżtak jest teraz i jest to nic wielkiego , aby zatrzymać się i odpocząć , kiedy to nastąpi .
5

nauczyć się " złe " oddychanie wyzwalacze i starają się unikać ich jak najwięcej , lub przynajmniej je ograniczyć . Jeśli jesteśsportowy człowiek , nadal ciesząc się na zewnątrz . Spędzenia czasu na świeżym powietrzu we wczesnych godzinach porannych i wieczornych i pozostają wewnątrz w klimatyzację w cieplejsze części dnia .
6

Zachowaj swój dom jako wolne od kurzu , jak to możliwe . Spróbuj usunąć jak najwięcej problemów z oddychaniem " wyzwalaczy " , jak to możliwe . Silne ostre i silne środki czyszczące spraye pachnące wymagają wymiany . Nie pozwól, aby ta choroba płuc cię w dół , dowiedzieć się, jak z nim pracować , a nie przeciwko nim . Przede wszystkim należy pamiętać, że to jest w porządku , aby zatrzymać , gdy znudzi lub tchu . Pierwsze pogarsza przedłuży tylko ten atak oddychania ! Zrelaksować się , poczytać książkę na chwilę , a następnie udać rozwiązać ten chore ponownie.
7

Weź jakiegokolwiek leku przepisaną przez lekarza . Prysznice z ciepłą pomoże również , gdy płuca są uczucie " ciasno ". Nauki swoje ograniczenia i ich przyjmowanie jest pierwszym krokiem w kierunku radzenia sobie z POChP . Co możesz zrobić , kiedy można uczyć się i nie martwić się o resztę , a przekonasz się, że będziesz w stanie zrobić więcej . Stres to kolejny spust , więc nie obawiać się tego, czego nie może zrobić , cieszyć się, co możesz zrobić !
Imperium