Błędnych przekonań na temat palenia

Częste błędnych przekonań na temat palenia i papierosów stworzyć dylematy dla palaczy próbujących rzucić . Każdego roku około 443 tysięcy osób umiera od palenia papierosów , zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) . Na podstawie wielu raportów i analiz, przeprowadzonych przez amerykański Departament Zdrowia i Opieki Społecznej w Instytucie Medycyny w Waszyngtonie , palacze doświadczają wielu chorób w wyniku chemicznych zawartych w papierosach . Choroby

Powszechnym błędem jest , że papierosy powodują raka i tylko choroby takie jak rozedma płuc . Jednak palenie powoduje choroby układu krążenia i układu oddechowego, zbyt . W rzeczywistościosoba, która pali jest dwa do czterech razy bardziej narażone na choroby niedokrwiennej serca , zgodnie z CDC . Chociaż udowodniono, powodować raka płuc , palenie powoduje także inne choroby płuc , jak rozedma płuc , zapalenie oskrzeli i przewlekłej niedrożności dróg oddechowych . Palenia również powoduje więcej niż rak płuc, takich jak rak pęcherza moczowego , szyjki macicy , nerki , żołądka i macicy . Łódź
skrajnych

papierosy maska ​​tylko stresu i lęku , lecz nie złagodzić stres , a także ćwiczenia odprężające jak joga czy medytacja . Papierosy stosować środków chemicznych na relaks palaczy . Nikotyna jestchemicznej w tytoniu , który uwalnia neurotransmiterów w mózgu. Nikotyna pomaga spokój i poprawić temperament. Palaczy , którzy próbują łańcuch zamknąć kwestie palenia doświadczenie gniew i lęk z powodu utraty nikotyny .

Bezpieczniejsze Papierosy

niskiej zawartości substancji smolistych i lekkie papierosy często pochodzą drugiej jako bezpieczniejsze papierosów . JednakżeCDC pokazuje, że nawet nisko smoła i filtrowane " lekkich" papierosów przyczynia się do chorób i zgonów u palaczy rocznie. Czypapieros zawiera mniej substancji smolistych nie zmniejszają faktu, że zawiera substancje rakotwórcze i wiele innych substancji chemicznych , które przyczyniają się do raka i chorób sercowo-naczyniowych .
Rzucenie

Palacze często czują się jak choć są one w stanie w każdej chwili zrezygnować . Doceniają oni moc nikotyny i wiele innych substancji chemicznych w papierosie , które są uzależniające. Gdypalacz nadal do podawania nikotyny do ciała , zmian chemicznych w ciele i zaczyna zależeć od nikotyny. Popalacz decyduje się rzucić , wiele z nich jest w stanie zmierzyć się z głodu , drażliwość i uczucie zmęczenia , że pochodzi z wycofaniem . Według Allen Carr, autor " Łatwy sposób rzucić palenie ", tylkoniewielki odsetek palaczy udaje się rzucić palenie w ciągu roku . Imperium