Jak przestać palić papierosy elektryczne

Zatrzymaj współpracowników palenia , takie jak papierosa elektrycznego są dobre metody użyć, aby pomóc kopać tytoń papierosowy nałóg . W niektórych przypadkach , mimo , że się tak wiele z przyzwyczajenia jak palenie tytoniu papierosowego . Ponieważ wiele elektryczne wkłady papierosów zawierają nikotynę , nadal są uzależniające. Nikotyna jestsilnym lekiem, który reaguje z mechanizmów mózgu stworzyć silne uzależnienie. Podobnie jak w przypadku papierosów tytoniu , palacze , którzy wybrali papierosa elektrycznego , może potrzebować pomocy , aby zamknąć. Korzystanie z wielu tych samych metod, które stosują palacze papierosów z tytoniu będzie przełamać uzależnienie od papierosów elektrycznych , jak również. Instrukcja
1

Zrozum, co papierosy elektryczne są . Wiemmakijaż dymu cieczy w pojemnikach jest wciągająca jeśli zawierają nikotynę . Jury jest jeszcze obecnie w sprawie bezpieczeństwa papierosów elektrycznych , zastępując jeden nałóg na inny nie ma sensu . Tak jak każdą inną pomoc zaprzestanie palenia , papierosy elektryczne są łatwe w użyciu , jak krocze zastępczej .
2

Dowiedz się jak najwięcej na temat wpływu nikotyny na mózg . Prawdą jest, że nikotyna nie powodują raka. Fakt ten pozwala ludziom , aby uzasadnić za pomocą produktów , które dostarczają nikotynę , jakby to było bezpieczne . Nikotyna jest silnym lekiem . To naturalne owadobójczy natury. To jest sposób, Tytoń jest prowadzenia innych owadów . Co dziwne , to również odzwierciedla setki kluczowych neuroprzekaźników w mózgu człowieka . Nikotyna uwalnia te kontrole mózgu i chwyta się z kilku kluczowych funkcji organizmu . American Cancer Society twierdzi , że nikotyna jest tak wciągająca , jak kokaina czy heroina . Wiedząc, jak twój mózg i ciało fizyczne reagują na nikotynę pomaga pokonać głód i uzależnienie.
3

Przełącz na kasetach , które nie zawierają nikotyny . Korzystanie z nikotyny kasety nie daje czasu na dostosowanie się do żadnych leków , a jednocześnie zapewniając satysfakcję ustne i fizyczne .
4

Pij dużo soków owocowych , aby utrzymać poziom cukru we krwi w górę . Redukcji , a następnie brak , nikotyny drastycznie obniża poziom cukru we krwi i pozostawia uczucie zmęczenia , nastrojowy i chwiejny . Niski poziom cukru we krwi daje także bóle głowy . Utrzymać poziom cukru w zdrowy sposób , aby uniknąć wielu zdesperowanych objawów odstawienia .
5

Przestań używać papierosa elektrycznego i żuć gumę bez cukru ilekroć strajki pragnieniem . Zapisz swoje powody rzucenia . Są łatwo zapomnieć w środku pragnienia . Znaleźć dobrą grupę wsparcia , która rozumie i firma . Mając innych , którzy wiedzą , co to jest przejść przez odstawienia nikotyny daje moc , aby kontynuować. Imperium